2024年06月16日
こんにちは！福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院です。
最近はいきなり暑くなってきましたね🥵
梅雨が来る前に冷房をつけてしまいました💦
暑くなってくると増えてくるのが足のつりやすさです🦵
つる原因としては→→
◯水分不足
◯冷房などによる冷え
◯柔軟性の不足 などがあります。
対策としては→→
1. 適切なストレッチや筋トレを行うことで、筋肉を柔らかくし、血流を改善することが重要です💪
2. 水分補給をこまめに行い、ミネラル不足を防ぐことも大切です🍵
3. 適度な運動やウォーキングなど、日常的に運動を取り入れることで、足の血行が良くなります🚶
4. お風呂はなるべく浸かるようにして、寝る前に体が冷えすぎないようにします🛀
ストレッチや筋トレのやり方はお伝えしますので、分からない方はぜひ当院にお越しください🚗
本多鍼灸整骨院では
色々な施術メニューを用意しております。
その為、いろんな患者様の症状に合わせたメニューの提案が出来たり、お体の悩みに合わせたアプローチが可能です！
そして一度来るとまた来たくなるような、東区で１番元気な院を目指して、笑顔やアットホームな雰囲気作りにもこだわってます。
だから老若男女問わず幅広く通って頂き皆さんに笑顔になって頂けます
すべての方が笑顔で帰れるように
ぜひ私たちと一緒に想像以上のdelightを目指しませんか？
25年度採用枠は残り2名
ご連絡お早めにお待ちしております
《無料見学会&治療体験 随時受付中》
既卒・2025年度卒 予定
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あん摩・マッサージ師・指圧師
セラピスト・整体師
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気になる方は、まずはお気軽にお問い合わせ下さい
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2024年06月6日
こんにちは本多鍼灸整骨院です。
少しずつ暑くなってきて夏がすぐそこにきている感じがしてきましたね！！
肌を出す機会が多くなってくる季節を前にダイエットを頑張りたい！と言われてる患者様も多くなってきました。
自分でも運動を頑張ってはいるものの、中々痩せない..って方も多いのではないでしょうか。
それは身体の歪みが原因かもしれません。
内蔵の位置が下がると代謝が悪くなり痩せにくくなってしまいます。せっかく運動するなら痩せやすい身体で効率よく脂肪を燃焼させましょう！！是非私たちに姿勢矯正や骨盤矯正でそのサポートをさせてください！
また痩せる為には栄養面もとても大切になってきます。
最近は疲労回復や美肌に効果絶大なビタミンCのサプリ等も取り扱っておりますので
お気軽に御相談ください！
本多鍼灸整骨院では
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そして一度来るとまた来たくなるような、東区で１番元気な院を目指して、笑顔やアットホームな雰囲気作りにもこだわってます。
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2024年06月3日
こんばんは！本多鍼灸整骨院グループです。
当院で来院した際のご案内BOOKを作成したので一部紹介します！
当院では①治療→②根本改善→③メンテナンスのステップで治療計画、施術を行っております！
またホームケアやセルフケアも合わせるとより良く改善できます！
来院して初めての方には見ていただきますが、初めて以外の方も院内にご案内BOOKありますので目を通してみてください！
本多鍼灸整骨院では
色々な施術メニューを用意しております。
その為、いろんな患者様の症状に合わせたメニューの提案が出来たり、お体の悩みに合わせたアプローチが可能です！
そして一度来るとまた来たくなるような、東区で１番元気な院を目指して、笑顔やアットホームな雰囲気作りにもこだわってます。
だから老若男女問わず幅広く通って頂き皆さんに笑顔になって頂けます
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2024年05月26日
こんばんは🌛
本多鍼灸整骨院グループです🙋
ゴールデンウィークも終わり、急に夏を感じる暑さになってきましたね！
最近では、朝晩と日中の気温差も10度くらいあり、環境の変化に対応できずに体調を崩す方が増えてきています。
それにともなって免疫力が落ちて病気になったりすることも多いです。
今回は免疫力に関してお話します。
まず免疫力を上げるために必要なことは
①マッサージをする(週1回)
②体を温める(40℃のお湯に15分)
③体を動かす(週2-3回,30分以上)
④睡眠をしっかりとる(平均7-8時間)
こちらの４つになります。
この４つをしっかりすることで、自律神経の乱れを防ぎます。それにより、免疫力の向上に繋がるのです。
当院でも免疫力を上げるためにマッサージや鍼灸治療、運動指導などを行うことで免疫力を上げることができます。
更に自宅でケアできるようなオイルやサプリメントなどもオススメです✨
この時期に体調を崩しやすい方は、ぜひ１度当院までお越しください。皆さんの健康のため全力でサポートさせていただきます！
本多鍼灸整骨院では
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だから老若男女問わず幅広く通って頂き皆さんに笑顔になって頂けます☺️
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本多鍼灸整骨院
本多鍼灸整骨院なみき院
本多鍼灸整骨院すまいる院
福岡市東区千早5-12-11
福岡市東区千早4-21-55
福岡市東区香椎駅前2-52-1
TEL092-672-0077
TEL092-692-6336
TEL092-692-1886
【診療日・診療時間】
平日 9:30～12:30/14:30～20:30
木曜 9:30～12:30
土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2024年05月19日
こんにちは！福岡市東区にある本多鍼灸整骨院です！
今週辺りから気温がかなり上がり初夏を通り越して真夏日に近いような暑さになりました、、、
皆様、熱中症や脱水症にはお気を付けて過ごされてください！
最近患者様の話を聞いていると
気候が良いこの時期は旅行に限らず休みの日はお出掛けする方がかなり多い様です。
そのせいか、週明けに来院された際はいつもより身体の調子が悪くなってる傾向にあります。
その中でも週末に車の運転が長時間続いたり、出先で重い荷物の持ち運びなどによって腰の張りや痛みを感じられている方が今月は増えています。
腰の張りや痛みの原因は腰だけが原因で起こっているわけではなく、お尻周りや太ももの裏側の筋肉の筋肉の過緊張、柔軟性の低下による硬さが原因で腰に負担をかけてしまっているケースもあります。
そういう場合は
お尻周りの臀筋と太ももの裏側の筋肉であるハムストリングのストレッチを行い筋肉の過緊張及び柔軟性の低下を防ぐことがとても有効になってきます。
腰の張りや痛みを感じてしまったときは途中でストレッチを行い腰の負担を減らす工夫をしていきましょう！
もちろん、本多鍼灸整骨院ではストレッチの他にも筋肉の過緊張や柔軟性の低下を取り除く施術メニューが色々ありますので
少しでも悩まれている方がいらっしゃいましたら是非、福岡市東区千早、香椎にある本多鍼灸整骨院グループに来院ください！
すべての方が笑顔で帰れるように💓
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2024年05月12日
こんにちは^ ^
福岡市東区の本多鍼灸整骨院グループです！
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？？
帰省やレジャー、イベント事も多く行われてました。もちろんお仕事をされている方も多かった様です。皆様お疲れ様でした^ ^
長期の休暇を経て変化した生活習慣を日常に戻す際に体の不調や症状を感じる方も多いようです。
大切なのは多少の変化に順応できる身体を作る事だと考えます。
体の歪みは勿論ですが筋力、体力の維持増進、安定した自律神経バランス、栄養状態これらの働きにによって人の身体は支えられておりますので普段からの健康への意識は維持していきたいものですね^ ^
当院では皆さまご存知の通り矯正やEMSなどによる根本治療、鍼灸施術による自律神経や体質改善治療にて患者様のサポートをさせて頂いております。
更に自宅でのセルフケアの手助けになる、ボディケア用品、活用法もご案内しております。
また睡眠や体内環境に不安がある方にはプロテインやサプリメントのご相談も受け付けております。
この様に当院にご来院が難しい方や自宅でもセルフケアを希望される方に向けてのサポートにも力を入れております^ ^
全ては患者様の喜びと感動と満足を感じていただくために我々は日々努めて参ります！！
宜しくお願いします^ ^
本多鍼灸整骨院グループ
本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早4-21-55-1F
℡092-692-6336
受付時間
月、火、水、金
9:30〜12:30 14:30〜20:30
木 土
9:30〜12:30 9:30〜15:00
※交通事故のご相談、お問い合わせ時間外でも受け付けております。
♯福岡市東区
♯交通事故
♯骨盤矯正
♯姿勢矯正
♯O脚矯正
♯美容鍼
♯腱鞘炎
♯肘内障
♯骨端症
♯OA
♯TKA
♯THA
2024年05月5日
こんにちは！
初めまして！
4月から本院で働かせていただいてます松田です。
好きなことは、野球観戦と漫画を読むことです。
よろしくお願い致します！☺️
ゴールデンウィークも終わりが近づいて来ましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか？
最近ニュースを見ていると、バイクや車での事故が増えて来ていると感じます。事故に遭わないためにもスマホやよそ見運転をしないように心掛けましょう！！
また、当院では交通事故による治療も行っております。万が一交通事故に合われた場合はいつでもご連絡ください。
本多鍼灸整骨院では
色々な施術メニューを用意しております。
その為、いろんな患者様の症状に合わせたメニューの提案が出来たり、お体の悩みに合わせたアプローチが可能です✨
そして一度来るとまた来たくなるような、東区で１番元気な院を目指して、笑顔やアットホームな雰囲気作りにもこだわってます。
だから老若男女問わず幅広く通って頂き皆さんに笑顔になって頂けます(wink)
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2024年04月28日
こんにちは！
そして初めまして！
4月から入りました本多鍼灸整骨院の野添です！
好きな事は食べる事と筋トレです💪
宜しくお願い致します！
4月ももうすぐ終わり新しい環境から約1ヶ月経ちましたがそろそろ慣れてきた時期ではないでしょうか。
またゴールデンウィークも近づいてきたということで当院の診療日程をご案内致します。
人によっては休みの日も異なると思いますが当院は5/3(金)～5/6(日)までゴールデンウィークのお休みをいただいて5/7(月)から通常通り営業してますのでお間違えのないようによろしくお願いいたします。
また、ゴールデンウィーク中は車でお出掛けされたりする方は交通事故には十分気をつけて運転してください。
当院では交通事故の治療も行っております。万が一交通事故に合われた場合はいつでもご連絡ください。
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2024年04月21日
こんにちは！
本多鍼灸整骨院です！
4月もあっというまで、
もう半分が終わり少しづつ夏の気配も感じるようになってきましたが皆様どうお過ごしでしょうか？
またゴールデンウィークも近づいてきたということで当院の診療日程をご案内致します。
人によっては休みの日も異なると思いますが当院は5/3(金)～5/6(日)までゴールデンウィークのお休みをいただいて5/7(月)から通常通り営業してますのでお間違えのないようによろしくお願いいたします。
さて、今日は最近患者様の中でも増えてきている急性腰痛（ギックリ腰）についてお話しします。
ぎっくり腰は、急性的な腰痛症の通称です。腰まわりに負荷のかかる作業や、ほんの些細な動作がきっかけで起こることがあります。
未成年の方で発症する例はなく、主な原因は加齢による関節や椎間板の衰え、腰に負担を与えることなどが該当します。
動くことのできない痛みを感じますが、安静にすることで自然に治癒します。
ただ、一度ぎっくり腰を経験してしまうと、その後も何らかのきっかけで同様に発症するという反復性があります。
再発する可能性を低くするためにも違和感を生じたらすぐに当院へとご連絡くださいね。
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2024年04月13日
こんにちは！
本多鍼灸整骨院なみき院です！
4月もあっというまで、
もう半分が終わってしまいました。
時間が過ぎるのが早く感じます。
5月はゴールデンウィークがありますが皆さんはいかがお過ごしですか？？
人によっては休みの日も異なると思いますが当院は5/3(金)～5/6(日)までゴールデンウィークのお休みをいただいて5/7(月)から通常通り営業してますのでお間違えのないようによろしくお願いいたします。
今日はストレートネックについてご紹介します！
- 首にコリや痛み、張りを感じる
- 頭痛や偏頭痛が起きやすい
- 手や腕が痛い、しびれる
- 姿勢が悪いとよく言われる
- 肩こりもひどい
長時間のデスクワーク、スマホの使用などで前傾姿勢を取り続けると、首のカーブが失われやすくなり、ストレートネックの原因となります。
日常生活で首や背中の筋肉をあまり使わない場合や運動不足などにより、筋力低下を招きます。筋力が弱ると、首のカーブを保つための機能が弱くなり、ストレートネックへのリスクが高まります。
長期間にわたるストレスや精神的な緊張は、首周辺の筋肉を凝り固まらせます。
特に、スマホの使用による下向きの姿勢は、首への負担を増加させます。例えば、首を下げた状態での角度が増えると、首にかかる負荷も増えます。スマホの使用時間は増加傾向にあるので、操作する時の姿勢や角度は気を付けなければいけません。
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