ホットフラッシュ

2022年05月29日

こんばんは!

本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です!

 

もうすぐ5月も終わり段々と暑さが増してきますが、お体の調子はどうでしょうか?

 

夜中の寝汗、やんわり温かくなる、顔のほてり、全身に火がついたような熱さを感じる等と幅広いですがホットフラッシュ(のぼせ、ほてり)といった症状をご存知でしょうか?

 

熱中症とは別の症状で、更年期障害の症状の一つです。その他にもめまい、頭痛、全身倦怠感、不眠、イライラする、情緒不安定等、身体的症状や精神症状があります。反対に体がほてるのではなく、血流の影響で冷えの症状もあります。

 

ホルモンの影響で自律神経が乱れた状態に加齢などの身体的因子、性格などの心理的因子、職場、家庭環境による社会的因子などが関わって、更年期障害が引き起こされます。

 

改善方法としては、ホルモン補充療法、漢方やお薬とありますが、体全体の症状を和らげるマッサージにより血流改善、リラックス効果と合わせ鍼灸治療により自律神経の調整を行うことによってお体の不調を緩和、改善することができますよ!

 

今回は更年期障害についてでしたが、その他にもお体の不調がありましたら早めの相談、施術をオススメします!

 

本多鍼灸整骨院

本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早5-12-11

福岡市東区千早4-21-55

TEL092-672-0077

TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】

平日 9:3012:30/14:3020:30

木曜 9:3012:30

土曜 9:3015:00

【休診日】

木曜日の午後 日曜日 祝日

姿勢矯正

2022年05月23日

こんばんは\(^▽^)/本多鍼灸整骨院なみき院の町田です!

最近は日中の気温が高くマスクも息苦しくなって来ましたね💦
かと思うと夜は寒かったり(´・ω・`)
気温差があり身体がとても疲れやすくなります。
しっかり休息を取りましょう!

夏はまだまだ先ですが、暑いと感じたらクーラーを入れたりこまめに水分補給を忘れずに(*´ω`*)

さて、皆さん薄着の季節になって来ていますが、姿勢など気になりませんか?


せっかく可愛い服やかっこいい服を着ていても姿勢が悪いだけで、良さが半減してしまいます( ´・・)

本多鍼灸整骨院グループはそんなお悩みにも対応出来るよう、姿勢改善のメニューを取り入れております✨

今からでもまだまだ間に合いますので、気になる方はスタッフまでお問い合わせ下さい✨

小学生のお子様でも大丈夫なソフト矯正なので安心してくださいね😌

季節の変わり目

2022年05月15日

こんばんは!
本多鍼灸整骨院なみき院です!
少しずつ夏の陽気を感じる季節になってきましたが皆様どうお過ごしでしょうか?

最近では福岡県でもららぽーと福岡や北九州市のスペースワールドの跡地にアウトレットがオープンしたりと各地に話題の施設がオープンしました!
私も感染予防対策をした上でららぽーと福岡に行ってきましたがやはり新しい施設に行くと久しぶりにワクワクした気持ちになりとても楽しめました!

皆様もまだまだ新型コロナウイルス感染症が多い中ですがしっかりとした感染予防対策をした上で行動していきましょう!😄

さあ5月も中旬になってきてもうすぐ梅雨の季節になってくるのですがお天気が良くない時こそ身体にはすごく不調が起きやすくなってきます。
特に男性女性ともに多くなるのは「頭痛」です。

毎日がジメジメとして湿気が多く、梅雨前線や低気圧などの気圧の変化により片頭痛がひどくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この時期に片頭痛がひどくなるのは、低気圧による脳内の血管の拡張と、気温差・気圧差による自律神経の乱れによるものです。規則正しい生活を送り、自律神経を整え、憂鬱な季節を乗り越えましょう。

また梅雨になり家で過ごすことが多くなると筋肉の運動量が少なくなってしまい身体のコリなどにつながりやすく特に首や肩は頭痛の原因となることが多いのでそのような時には当院にて治療を行っていきましょう!

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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ゴールデンウィーク

2022年05月1日

こんにちは、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/

さて、ゴールデンウィークに突入しましたね!

人によっては休みの日も異なると思いますが当院は5/1(月)~5/5(木)までゴールデンウィークのお休みをいただいて5/6(金)から通常通り営業してますのでお間違えのないようによろしくお願いいたします。

 

ちなみに皆さんはゴールデンウィークのご予定などはありますか?

自分は久しぶりに趣味の旅行を満喫する予定です!!!

コロナにかからないように感染対策はバッチリしていきます!!

またどこに行ったかは次回のブログ担当した時にお伝えしますので、楽しみにしておいてください!

 

 

今回は今の日本人の国民病とも言われTOP3にも入ってる腰痛に対して効くツボを教えますね!

 

1.腰腿点(ようたいてん)

手の甲に2箇所あります。

まずは人差し指と中指の間を手首の方に沿っていき骨同士の交点を第1腰腿点、中指と薬指の間を手首の方に沿っていき骨同士の交点を第2腰腿点といいます。

親指で強く5-10回ほど押すといいでしょう!

 

 

2.委中(いちゅう)

膝の裏の中央あたりにあるツボです。

膝を曲げた時にできる線のちょうど中点になります。

膝を両手でつかんで両手の中指で5-10回ほど押すといいでしょう!

 

 

3.太衝(たいしょう)

足の甲にあるツボです。

親指と人差し指の間をそのまま足首方面に沿っていき骨同士の交点にあります。

親指で5-10回ほど強く押すといいでしょう!

 

 

 

分からない方は写真も入れてるので是非これを参考にして1度やってみて下さい!!!

 

特にゴールデンウィークで長距離の移動がありずっと座り姿勢が続くとなりやすいと思います!

もし腰痛になりたくない方は座る姿勢をしっかり深く座るや足を組まないなどを気をつけるとリスクは減ってきます!!!

 

腰痛は当院でも悩まれてこられる方は多いです!

腰痛をほっとくとヘルニアや狭窄症やぎっくり腰に繋がるリスクが格段に上がってきますのでもしお悩みの方は是非1度当院にお越しください!

誠心誠意もって腰痛を治していきます!!!

当院ではスタッフ全員コロナ対策をしっかりしていますので安心してください!

 

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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福岡市東区香椎整骨院

福岡市東区千早整骨院

香椎 千早 骨盤矯正 交通事故治療 猫背矯正 産後骨盤矯正 美容鍼 O脚矯正

歓迎会

2022年04月24日

こんにちは!福岡市東区千早の本多鍼灸整骨院の永島です(^○^)

 

気付けば新年度が始まって早くも1ヶ月が過ぎようとしています。

本多鍼灸整骨院には今年度から新しい仲間が加わり活気がいつもに増して出てきました(゚∀゚)

コロナ禍でなかなか飲み会などができない中で十分に気をつけながら歓迎会を行いました!

通常は受付さん含め、全員参加で迎え入れるんですが今年は選び抜かれたスタッフだけですることになり改めて早くコロナが収まってほしいなと実感しました(T ^ T)

 

そんな新人社員も昔から腰痛に悩まされているようだったので当院の施術がどんなものなのか知ってもらうために体験してもらいました!

施術内容は手技療法、電気治療、鍼灸治療、骨盤矯正、猫背矯正と贅沢過ぎる内容でしたが

終わったあとは痛みが無くなるとともに身体の軽さに感動していました(°▽°)

患者さんだけではなくスタッフにも喜んでもらえて「ありがとう」と言う言葉をもらうとこの仕事をやっていてよかったなといつも実感します( ´ ▽ ` )

 

腰痛に限らず身体の痛みはほったらかしにすればするほど、治っていくには時間がかかります。

少しでも痛みや違和感を感じるときは早めの施術をオススメします!

是非僕たちにお任せください(^O^)

 

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4月17日

2022年04月17日

どうも!

本多鍼灸整骨院なみき院の神田です。

皆さま寒かったり暑かったり変わりやすい気温で体調崩されていませんか??

先日患者さまからこんな質問がありました。

先生方は身体しんどくならないの?

先生方は指が痛くならないの?

私は患者さまが良くなるなら全然しんどくないし痛くありませんと答えました。

 

これは建前でほんとは人間なので指も痛くなるし身体も疲労します。

ですが我々は身体のプロとして日々自己の体調管理を徹底しています。

患者さんに伝えるように適度な運動やセルフケアをかかしません。

説得力のある身体を目指して日々自らの健康へのプランニングを考えており私はその中でも健康を維持する上で運動がやはり重要だと認識しております。

経験した上で効果のある運動を伝えているつもりですがなかなか伝わり辛い部分があったり日々変化する体に合わせた運動を処方するという事が難しい場面があり悩むことが多かったのですがこの度新しいシステムを導入して更に患者さま健康の手助けが出来る様になりました。

その新システムがリハサクというものです。

患者さまに合わせた運動を我々がオーダーメイドで処方します。安心です、使い方も簡単で症状の変化に併せて内容も変更可能です!!

画期的なシステムなので興味のある方はご気軽にお問い合わせ下さい^_^

追伸  ゴールデンウィーク休診日のお知らせです ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

本多鍼灸整骨院なみき院

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交通事故 時間延長して受付しております。

いつでもご連絡ください。

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♯東区 スポーツ外傷

 

 

 

 

 

 

 

 

新年度

2022年04月3日

 

こんばんは!

本多鍼灸整骨院なみき院です!

4月に入り新年度を迎えましたね!皆さまは、どうお過ごしでしょうか?私の親戚も小学生になり、キッズサッカーを始めたと聞きました!一緒にサッカーボールを蹴りたいです!

サッカーや、野球など開幕しスポーツを通じて感動や、元気もらったりします!スポーツ観戦は好きですので、また観戦に行きたいですねー!

そんなプロスポーツ選手にも、やはり怪我がつきものです。最近試合の中で、怪我の瞬間をみましたが、選手にかけつけるスタッフ、トレーナーの方も私たちと同じく柔道整復師、鍼灸師の資格を持った方もいますよ!外傷の程度を見極めて、プレーを続けられるかの判断をすることや、テーピングの処置や、ストレッチなども行います。試合が終わってからのアフターケアも行います!

私たちの資格の職業の方は、治療院だけでなく、実はスポーツ現場にもいるんですよ!

これから段々と暖かくなり、冬の間の運動不足解消でそろそろ動き始めようかなと思ってる方、入念にストレッチを行いましょう!

またお体のことでお悩みの方は是非ご相談下さい!

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木曜日の午後 日曜日 祝日

桜🌸

2022年03月28日

こんばんは!
本多鍼灸整骨院なみき院の町田です✨

福岡も桜が咲き始めましたね!
なみき院の隣にある広場には桜の木があるので、満開になるのがとても楽しみです❤

4月は入学式や入社式、新しい挑戦を始める方も多いのではないのでしょうか?
私も健康維持の為にトレーニングを始めたいと思っています👍

あと、季節の変わり目はお肌が荒れやすくなるので気を付けないといけないですね💦

最近はなみき院でも美容鍼に興味を持ってくださる方も多く、大変嬉しく思います🙏

マスク生活が長くなり、表情筋が使われにくくなっているので、たるみが気になったり、摩擦や蒸れによる肌荒れなどご相談を多く頂きます。
またいつかマスクを取って笑顔で生活が出来る時までに、美容鍼でお肌整えませんか?
私も自分で鍼を打って整えています😌

本多鍼灸整骨院、本多鍼灸整骨院なみき院では美容鍼や小顔矯正を行っておりますので、気になる方はいつでもご来院下さい✨

球春到来

2022年03月20日

こんばんは!
本多鍼灸整骨院なみき院です!
近頃は気温も暖かくなってきて過ごしやすい日が続いていますが皆様どうお過ごしでしょう?😄
ちなみに私は毎年恒例の花粉症に悩まされております😭
本多鍼灸整骨院では鍼灸を使った花粉症の治療も行っておりますので花粉症でお困りの方は当院までご相談ください!

さて今回のお話は球春到来ということで私も12年間しておりました野球の季節がやって参りました
学生野球では第94回選抜高等学校野球大会が先日開幕したり3月25日にはプロ野球が開幕します!

野球好きの方には楽しみな季節がやってきましたね♪
今年は我が地元の福岡ソフトバンクホークスに2年ぶりの日本一になってもらいたいですね!
機会があれば私も福岡PayPayドームまで応援に行ってみたいと思います。

そこでスポーツを行いやすい季節になってきて注意すべきは「怪我」です
種類はいろいろありますが特に注意しなければならないのはストレッチ不足による肉離れです
肉離れとは固まっている筋肉に急な動きや衝撃を与えると強い痛みが生じて運動が出来なくなるという怪我です
特にスポーツをしている時に発症することがほとんどで、急なダッシュ、ストップ、ジャンプなどで起こることが多いです。筋肉が疲労した状態や加齢、ウォーミングアップ不足などによって起こりやすくなります。

皆さま運動を行う際は入念なストレッチや筋肉に温熱を加えた状態で運動を行いましょう!
もし怪我をしてしまった場合は当院にご連絡下さい!

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木曜日の午後 日曜日 祝日

 

春らしい季節になりました

2022年03月14日

こんばんわ、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/

今週から春らしい気温になりました!!!

だいぶ天気も良くなってお出かけしやすくなりましたね!

ただまん延防止は解除になりましたがコロナはまだ完全になくなった訳では無いのでお出かけする際は感染対策をしっかりしてください!!

 

前回自分がストレッチをしてるお話をしましたが実はまだ続けているんです!それによって身体が軽くなって1日ダラダラ過ごす日が少なくなりました。また最近は休みの日にウォーキングをすることにハマってます(^O^)

歩くことは健康にもいいですし、アプリを使って歩数を稼ぐことによってマイルを貯めて色んなポイントに交換出来るので一石二鳥です!!!

 

皆さんも是非ここから春になって身体を動かすことが増えてくると思いますが急に運動を始めると筋肉が静から動になるので怪我のリスクが格段に上がります!

なので運動する前は筋肉をしっかり運動できる筋肉にしてから身体を動かすことが大事になってきます!!!

 

あとは運動後のケアをちゃんとするとより良い身体になってきますし怪我のリスクも下がってきます!!

当院でもそのようなサポートもさせていただいてるのとご自宅でもストレッチやトレーニングをカスタマイズさせていただいて動画を見ながらしていただくようなサービスもありますので気になる方は是非当院へ!!!

当院ではスタッフ全員コロナ対策をしっかりしていますので安心してください!

 

ちなみにものづくりにもハマってて自分で作ったお皿です!

あとは焼いて届くのを楽しみに待ってるのでまた完成したらこちらで報告いたします!

 

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