2024年02月10日

こんばんは！福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院です！
まだまだ寒い日が多いですね。
寒いと身体に力が入り、凝りや歪みが生じやすいです。

身体は日常の何気ない癖で歪みやすいです。
特に日頃から身体の片方に重心がかかる姿勢が癖づいている方は要注意です。身体の歪みで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてお役立てください。

・猫背
パソコンや携帯を使う時は前かがみになりやすく、猫背になりがちです。この姿勢は首が前に突き出て背中が丸まっている状態であるため、これが習慣付いてしまうと首や背骨のカーブが変わってしまい、身体が歪んでしまいます。


・足を組む
足を組むと、身体のバランスが左右どちらかに傾きやすくなります。足を組む回数が多いと骨盤や肩にも影響を与えます。
また、足組みに加え、座り姿勢が猫背になるとさらに歪みやすくなってしまいます。

頬杖をつく
頭部は体重の約10％を占めています。長時間この重さが顔の片側のみにかかります。
無意識に頬杖をつくのは要注意です。

※盛田先生が関節のアライメントが良くないと言い出したので、盛田先生を矯正しました！
全然痛くない！これで頑張れる！とウキウキしてます！

歪みでお困りの方はお気軽にご相談ください！

本多鍼灸整骨院では
色々な施術メニューを用意しております。
その為、いろんな患者様の症状に合わせたメニューの提案が出来たり、お体の悩みに合わせたアプローチが可能です✨
そして一度来るとまた来たくなるような、東区で１番元気な院を目指して、笑顔やアットホームな雰囲気作りにもこだわってます。
だから老若男女問わず幅広く通って頂き皆さんに笑顔になって頂けます(wink)

すべての方が笑顔で帰れるように💓
ぜひ私たちと一緒に想像以上のdelightを目指しませんか？🙋‍♀️
24年度採用枠は残り2名(wink)
ご連絡お早めにお待ちしております(heart eyes)

《無料見学会&治療体験 随時受付中》
❄️既卒・2024年卒 予定
❄️中途入社


❄️柔道整復師


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❄️あん摩・マッサージ師・指圧師


❄️セラピスト・整体師
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気になる方は、まずはお気軽にお問い合わせ下さい🙋‍♀️


ご相談・お問い合わせは


✔公式LINE


✔電話📞092-672-0077


✔公式HP URL https://honda-seikotsu.com/

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2024年02月4日

こんばんは！福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院です。最近日が落ちるのも少しずつ遅くなってきた気がしますが、まだ寒さが続きますね🥶

ついつい帰り道も急ぎ足になってしまいます💦 そうなると人にぶつかりそうになったり、車に当たりそうになったりとヒヤッとする場面が増えた気がします。自分の為にも周りの為にもよく周りを見て落ち着いて行動しないとなーと思います😅

交通事故にあって怪我が大したことなくても後から痛みが出てきたりする事もあるので、しっかりとした治療を行っていくことが大切になります❕

当院では交通事故の治療も行っております！    交通事故にあわれた方、もしくは周りであった方でもしっかりみさせていただきますので、一度ご相談ください😆

本多鍼灸整骨院では
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2024年01月28日

こんにちは！本多鍼灸整骨院です。

いよいよ受験シーズン到来ですね..

当院にも高校受験や大学受験を控えた患者様がちらほら来られています。

第一志望校への合格のため、体を犠牲にしながらも必死に勉強を頑張っていた姿を沢山見てきたので居てもたってもいられず先日こっそり

太宰府天満宮に合格祈願に行って参りました。

次ブログの当番が回ってきたら

受験に役立つであろう内容を投稿したいなと

以前から考えており色々調べたので

ご紹介します。

①ホットミルクを飲む

睡眠に必要なセロトニンを作るのに必要なトリプトファンという成分が含まれているのと、

牛乳に含まれるカルシウムは緊張で高ぶってしまっている交感神経の働きを抑えてくれます。

ミルクにココアを溶かすのは特にオススメです。

ココアにはテオブロミンという成分が自律神経を整えるのにとても適しているため、よりリラックスした状態を作ることができます。

就寝の1~2時間前に温かいミルクココア

試してみてくださいね！

(飲みすぎには注意！)

②腹式呼吸

息を全部吐ききったあと

3秒かけて鼻から息を吸い

3秒かけて口から息を吐く、

これを繰り返します。

こちらも自律神経を整え、深い眠りにつけます。

③当日緊張した時に押して欲しいツボ

手のひらの中央にある労宮(ろうきゅう)

手を握ると中指の先端が手のひらに当たるところなので簡単に見つけられると思います。

胸の真ん中に位置する壇中(だんちゅう)

こちらも分かりやすいです。

これらのツボを刺激しながら

ゆっくり深呼吸してみてください。

最後に

今まで頑張ってきたことは

自分自身が1番分かっているはずです。

私も国家試験を控えていた時

何もしなくても涙が出るし、毎日 夜寝ようと思っても2~3時間寝付けないくらいに精神的に追い詰められてしまっていましたが

尊敬する人から「自分を信じろ」とメッセージをもらって覚悟を決めました。

ここまで頑張ってきた自分を信じてあげましょう(^^)

合格して、キラッキラな新しい生活をしている姿をイメージして 最後まで戦い抜いてください。

心から応援しています。

 

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2024年01月21日

こんばんは！

本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です。

昨年、2023年の鍼灸治療についてです！

お体の鍼灸治療、美容鍼、小児鍼、耳ツボと人気のメニューでした！

皆様が2024年もいいスタートがきれるようお体のケア、治療、サポートさせていただきます！！

私の鍼灸治療の考えとしては、体の不調は自律神経の乱れからきていると考え、

ただ局所的な施術だけではなく、東洋医学的な方面からも見立てをつけ、全体を診て根本的改善を目指してます！

 

どう変化するのか？

鍼灸治療を行うことによって血管の形が拡張したり、収縮する→血流の改善がみられる→自律神経が整っていく→体の不調が改善されるという「変化」が起きると考えます。

湿布、薬を用いるのはいいと思いますが「原因は取り除けない」と考えてます。

急に起きた症状や長年悩まれてる慢性疾患にも有効です。小児から高齢の方まで幅広くアプローチできます。鍼灸治療はWHO（世界保健機関）にも認められていて世界的に行われてる施術と考えたら改めてすごいなと思いました！！

お体のお悩みや不調等ありましたら是非ご相談ください！

 

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2024年01月14日

こんばんは！本日は多くの方が悩んでいる骨盤底筋についてです。

骨盤底筋とは、名前のとおり骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称です。恥骨・尾骨・坐骨に、ハンモックのように付いています。

骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっています。骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉です。

骨盤底筋群が緩んでくると、膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため、尿漏れしやすくなります。また、弱った骨盤底筋が臓器を支え切れず、腟から子宮が飛び出す「子宮脱」という病気になってしまうこともあります。

女性の骨盤底筋は、男性に比べると長さがあり、薄く弱いことが特徴です。さらに、出産や加齢によって筋肉が傷んでダメージを受けたり、弾力性が低下したりしやすいのです。骨盤底筋トレーニングをすることで、筋力を維持・回復することができます。

自分ではなかなか難しいと感じる方は、本多鍼灸整骨院まで！座っておくだけで簡単に骨盤底筋群に刺激を与えられ、尿漏れの改善にも繋がります！

2023年12月30日

こんにちは、本多鍼灸整骨院すまいる院の重安です🙋

今年の営業も昨日で無事に終わりました😭

たくさんの患者様が来院されて、「来年も健康でいられるようによろしくお願いします」と言われ、この仕事のやりがいをより感じました😭来年は今年以上にたくさんの患者様に笑顔で帰れるように頑張ります！

 

先週のブログにもありましたが

本多鍼灸整骨院グループは、

12/30(土)－1/3(水)　休診日

1/4－　通常営業

となりますのでお間違えのないように🙇‍♂️

 

 

さて、今年の年末年始は帰省や旅行をされる方が当院の患者様でもたくさんいらっしゃいます！

1年間の中で年末年始が交通事故発生率が1番多いとされています🤔

交通事故に遭う経験は人生においてもなかなか経験することではないので、交通事故に遭ったときは気持ちが焦りどうしても冷静な判断が難しくなったり、実際にどうしたらいいのかわからないことがあります！

また交通事故に実際に遭ったとき気が動転しているため、その場での痛みをかんじないことがあるが、数日後にじわじわと痛みが出てくることや、その状態を放っておくと日常生活に支障をきたしたりすることがあります。軽い事故でも同じような事が起きる場合もあります。 なので交通事故の大小に関わらずきちんとと施術することをおすすめします！

交通事故の外傷で最も代表的な障害として「むちうち」があります。 むちうちになるとどんな症状が起こるかというと ・首、肩、頭部が痛む ・首のこわばり ・吐き気、嘔吐 ・肩、腕、手などの違和感 ・首が動きにくくなる などがあります。

本多鍼灸整骨院グループでは損保会社さんとのやり取りや、提携してる整形外科の紹介などのフォローなども含め最後まで責任もって見させて頂きますのでお困り事があれば本多鍼灸整骨院グループまで是非ご相談ください！

 

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本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55

TEL092-672-0077 TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】

平日 9:30～12:30/14:30～20:30

木曜 9:30～12:30

土曜 9:30～15:00

【休診日】

木曜日の午後 日曜日 祝日

2023年12月23日

 

こんにちは！

福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院の永島です😊

気付けば年末が近づいてきました！！

年末年始は人にはよりますが一年で最も体を動かさない期間だと言われています。

思い返すと僕自身も毎年正月に実家に帰ってからは何かをするわけでもなくテレビを観ながらゴロゴロ過ごしていました、、、

その時はなんともないんですが次の日や数日後に首や肩が凝ってきたり腰が痛くなっていたことを思い出しました😅

おそらく僕同じような正月の過ごし方をされている方は多いはずです！

年末年始に怠けた身体は年明けにメンテナンスをしないと仕事や学校が始まるとついていけずに身体を痛めてしまう可能性が高いです！

心当たりのある方は本多鍼灸整骨院にお越しください😁

責任持って施術にあたります！

 

 

年末年始は診療時間が変更しています。

ご確認お願いします。

ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願いします。

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木曜 9:30～12:30

土曜 9:30～15:00

【休診日】

木曜日の午後 日曜日 祝日

2023年12月17日

こんにちは！！

福岡市東区の本多鍼灸グループです！！

12月も半ば過ぎてもう今年も数えるほどになりましたね^_^

皆様もう大掃除は終わりましたか？？

毎年ながらバタバタと掃除を始める私ですが必ずと言って良いほど風呂掃除で腰に違和感を覚えます。

普段からこまめに行えば身体に不安を感じることも無いのでしょうが。

掃除が苦手な私は毎年苦労してしまいます、そこで今年はどんな狭い場所や高い所を作業しても体を痛めないように早いうちから体幹トレーニングを行い準備したところ無事に不安を感じることなく満足できる大掃除ができました！！

半年前から週二回ずつですがEMSを行った成果が体感することができ改めて身体のインナーマッスルの大切さを学習することができました！

当院のEMSはダイエットや痩身、産後矯正以外にもプログラムの変更やポイントを変えることで腰痛予防も行えます。

繰り返す腰痛の方やしゃがんで作業する方、力仕事が多い方など痛めるリスクが高い方は是非悪化する前に考え方を変えていきましょう(^^)

※年末年始の診療時間変更になっております。ご迷惑をおかけします、何卒よろしくお願いします

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2023年12月10日

 

 

 

こんばんは！福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院です。

12月に入っても21℃だったりと暑いのか寒いのかわからず、何を着ればいいか分からなくなります😅

この時期になると大掃除をしたり、正月の準備をしたりと色々動かれるのではないでしょうか？

正月を楽しくゆっくり過ごす為にも今年中にまずは動ける身体にしておきましょう！

当院ではマッサージや電気治療、矯正、鍼など様々なメニューがあります。

ぜひ一度ご来院ください😆

【年末年始のお知らせ📣】

12月29日(金)は18時までとなっております⚠️

年始は1月4日(木)からです！

30日から3日までお休みを頂きますのでよろしくお願いします🙇‍♀️

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2023年12月3日

こんにちは！本多鍼灸整骨院です。

気づいたらもう12月、

2023年も残り1ヶ月を切りました。

私にとって冬といえば一番に思い浮かぶのは日本の正月の風物詩である箱根駅伝！

今回は記念すべき100回大会で

各大学のチームエントリーが出るのも

もう少しなのでドキドキです。

そしてこの時期になると、

数年前 応援していた一人の選手のことを思い出します。

卒業と同時に競技引退を表明しており

最後の箱根駅伝で

有終の美を飾る、そう思っていましたが

仙骨の疲労骨折でメンバーを外れることになりました。

彼が走れないことを報道で知ったとき、

私がその怪我を変わってあげれたらいいのにと

思い 泣くことしか出来なかったことを今でもよく覚えています。

仙骨に限らず 疲労骨折という怪我は彼のような箱根を目指すレベルのランナーだけに起こるものではなく、市民ランナーや中高生、陸上以外のスポーツでも、誰にでも起こりうります。

練習のしすぎや骨密度の低下、栄養の不足等

原因は沢山あげられますが筋肉は骨から骨にくっついているため、疲労が溜まってしまって柔軟性を失ってしまっている筋肉では骨を十分に守ることができません。

また、女性の場合 月経不順や無月経などで

エストロゲンが低下することも

原因としてあげられます。

エストロゲンには骨量を保持する働きがあるため、低下してしまうと骨量も急激に減少してしまいます。

怪我をしてしまうと、当然治るまでに時間はかかってしまいますので予防が大切です。

運動したあとの筋肉の張り感や、

月経に関する異常、疲れが抜けない..など何でも、ほんの少しでも違和感を感じたら、

一度当院にご来院ください。

皆さんが大好きなスポーツを

怪我で諦めることがなくなるように

当たり前の日常を当たり前に送れるように

是非私たちにサポートさせてください！

 

 

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