11月突入✨

2021年11月5日

こんにちは!
本多鍼灸整骨院なみき院鍼灸師の町田です😌

秋を殆ど感じることも無くあっという間に11月に入りました💦残り少ない秋を満喫したいですね🍂🍁🌾🍄

以前、読書をしていると書いたのですが、読書は運動をするより健康寿命を延ばすと言われています。

目安は毎日30分、週3時間半以上です。

習慣化するのはなかなか大変ですが、まずは休みの日に少しだけでも読む癖をつけていきたいと思います!もちろん筋力も大切なので運動も取り入れたいと思います👏

読む姿勢にも気を付けてくださいね🍀つい背中が丸まって肩凝りや頭痛の原因にもなります😣

もし正しい姿勢がキープ出来ない、座っているのが辛いなどお困りでしたらいつでも本多鍼灸整骨院、本多鍼灸整骨院なみき院にご来院下さい✨

来週は嬉しいお知らせあります🤩お楽しみに❤

※私が今読んでいる本です📖

最近気になる事

2021年10月31日

こんばんは!
本多鍼灸整骨院なみき院の仲島です!

ここ最近では、新型コロナウイルスの感染者を減少を続けて少しずつ元の生活を取り戻しつつある今、皆さまどうお過ごしでしょうか?
僕は前回趣味のお話をさせていただきましたが緊急事態宣言が解除され徐々に外出などができるようになり旅行やドライブ、キャンプが趣味の方はようやく行くことができるようになったのではないでしょうか?

しかしまだまだ感染者の方は少ないですが出続けてしまっていますので各々消毒や感染症対策の徹底を続けていきましょう!

私は最近スポーツ観戦をテレビなどですることが多く特にプロ野球を観戦することが多かったです!
今年のプロ野球はパシフィックリーグはオリックスバファローズ、セントラルリーグは東京ヤクルトスワローズが優勝しました
前年度両チーム最下位からのリーグ優勝でしたのでつくづく野球は何があるかわからないスポーツだなと思いながらとても楽しく観戦していました!
これからペナントレースは終わりクライマックスシリーズ、日本シリーズと続いていきますので皆さまテレビなどて観戦してみてはいかがでしょうか?
ちなみに地元の福岡ソフトバンクホークスは惜しくも4位とクライマックスシリーズと進出は逃してしまいましたのでまた来年の飛躍を期待しましょう!

ここからは少し治療の話をさせていただきます。
少し野球の話をさせていただきましたのでそこにちなんで「野球肘」についてお話をさせていただきます
野球肘は投球動作を繰り返すことで引き起こされる肘の障害を指します

この疾患は成長期にある子供に起こることが多く肘の疾患としては代表的な疾患となります。

肘には多くの骨や軟骨、靭帯じんたい、腱けんなどが存在していますが、投球動作を繰り返すことで、それぞれの機関に負担がかかり痛みが発症し放置してしまうと変形性関節症になってしまい可動域などに影響を及ぼしてしまいます。

治療としては、まずは投球動作を一時的に中止し超音波治療などで組織の回復を促し徐々に痛みのない範囲で投球動作を再開させていきます
動作後にはアイシングなどのセルフケアも必要となってきます。
放置しておくと手術を行わなければならない場合も出てきますので少しでも違和感や痛みが出てきてしまったらすぐに当院にご相談下さい!

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55

TEL092-672-0077 TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】

平日 9:30~12:30/14:30~20:30

木曜 9:30~12:30

土曜 9:30~15:00
【休診日】

木曜日の午後 日曜日 祝日

寒くなってきましたね

2021年10月24日

こんにちは、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/

だいぶ気温も寒くなって秋らしい気候になってきましたね(^-^)緊急事態宣言も解除になりましたがお出かけとかはみなさんされましたでしょうか?まだ完全に感染者0になった訳では無いので気を緩めず感染対策しっかりしていきましょう!

前回引越しするお話をしましたが、引越しをして1ヶ月が過ぎました(o´艸`)やっと部屋からダンボールも無くなり少し生活感が出てきました(Ŏ艸Ŏ)まだなかなか慣れないですが徐々に楽しんでいこうと思います(^O^)

僕はスポーツの中でバスケットボールが好きなんですが日本でもBリーグとWリーグが始まりましたね!

東京オリンピックでは女子バスケが盛り上がりましたが男子バスケも負けてはいません!メンバーに選ばれてない選手でもこれからの日本代表を担う選手は男子も女子も沢山います。是非時間があれば実際に会場に足を運んで試合観戦に行きたいですね(o´艸`)

野球・サッカーに続いてもっともっと盛り上がるように広めていこうと思います!!!

 

先週ブログの方でファスティングについて載ってましたが自分も今週から実際に1週間体験してみました!体験してから1週間で体重が5kgと体脂肪が3%も落ちました!肌の調子も良くなり、睡眠の質も上がり効果をものすごく感じております。今まで自分がどれだけ体にとって悪い食事をしてたかっていうのを思い知らされました(´・ ・`)笑

最初はものすごくキツかったですが段々と苦にならなくなり楽しんでできるようになりました(*゚▽゚)ノこれからは自分が体調を崩したり病気しないように食事の面も気をつけていこうと思います!!!みなさんももし気になる方はスタッフまでお尋ねください!

当院の甲斐先生も頑張ってファスティングをしています。これはその時の昼ごはんを食べてる写真です!📸

本人の意思で外に出て食べてます!!!笑

寒い日が続いておりますがくれぐれも体調には気をつけてくださいね!!

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55

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【診療日・診療時間】

平日 9:30~12:30/14:30~20:30

木曜 9:30~12:30

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【休診日】

木曜日の午後 日曜日 祝日

福岡市東区香椎整骨院

千早 骨盤矯正 交通事故治療 猫背矯正

ファスティング始めます!!

2021年10月17日

こんにちは!本多鍼灸整骨院の永島です😊

気温も下がってきて秋を感じれるようになってきましたね!

寒暖差で体調を崩さないように皆さん気をつけてください!

ここで新たな取り組みとして

福岡市東区千早の本多鍼灸整骨院ではエステプロラボの正規取扱店になりましたので腸内環境を整え食生活の改善を目指し身体の内側からの健康も追求していきます!

当院が新たに取り入れるファスティングは

便秘やお肌の悩み、ダイエットなどさまざまな症状に効果的と言われているので

少しでも気になる方がいたら気軽にご相談ください😊

本多鍼灸整骨院                 本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早5-12-11     福岡市東区千早4-21-55

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【診療日・診療時間】

平日 9:30~12:30/14:30~20:30

木曜 9:30~12:30

土曜 9:30~15:00
【休診日】

木曜日の午後 日曜日 祝日

 

エックスリーグ

2021年10月10日

こんばんは^_^本多鍼灸整骨院なみき院神田です。

スポーツの秋ですね!

最近の患者さまの傾向でもスポーツ外傷、障害の患者さまが増えてきております!

私自身怪我で試合に出れないや思うように練習できないという気持ち痛いほどわかるので方針としては早期現場復帰を目標にしております。

しかしオーバーユースや損傷レベルの高いものは患部を休ませるということもとても大切な治療の一つになります。

焦らずゆっくり治していきましょう^_^

緊急事態宣言解除

2021年10月3日

こんにちは!本多鍼灸整骨院の竹野です!

ようやく緊急事態宣言が解除されましたね

ワクチン接種もしてることだし、少し外に出てみようと思い、キャナルシティに行ってきました(マスク着用、アルコール消毒などの感染対策はしてます)

TBSの大好きなクイズ番組『東大王』の謎解きイベントをしてきましたが、とても楽しかったです!

まだコロナ禍が終わったわけではありませんが、少しずつ日常が戻ってきてほしいですね

 

『秋は夕暮れ』という言葉もありますので、部屋から見える夕暮れ写真を載せておきます

今すぐ!!

2021年09月19日

こんばんは!本多鍼灸整骨院なみき院 柔道整復師、鍼灸師の盛田です!

最近では、腰痛で来院される患者様が増えております。くしゃみをした瞬間、前かがみになった瞬間など急に痛みが発生し来院されます。欧米では「魔女の一撃」と言われるぐらいです!!

家での生活、仕事でのデスクワークなどで同じ姿勢が続いてないでしょうか?不良姿勢になってないでしょうか?今すぐ自分の姿勢をチェックしてみましょう!

再発したりと、何度も繰り返される方もいますが根本的に改善する為に正しい姿勢だったり、筋肉の使い方だったりと改善していく必要があります!

 

ぜひ今すぐ正しい姿勢、正しい体の使い方を覚えていただきたいです!本多鍼灸整骨院、本多鍼灸整骨院なみき院では姿勢を整える運動指導だったり、体幹を整える治療方法がありますのでご相談下さい!!

🍠🍂🍁🌰あき🎃🌾🍊🍐🍇

2021年09月12日

こんにちは!
本多鍼灸整骨院なみき院 鍼灸師の町田です。
最近ようやく外の風が涼しくなりましたね😌私の大好きな季節がやって来ました😍

秋といえば皆さんは何を思い浮かべますか?読書、食べ物、スポーツ色々ありますよね😌
私は最近読書にハマっているので、緊急事態宣言で外に行けない分色々な本を読んで見ようと思います📖✨

もちろん、解除されて落ち着いていたら友達とスイーツバイキングにも行こうと計画しています🎶

気温の変化などで体調を崩しやすくもなっていますので、不調がある場合には本多鍼灸整骨院、本多鍼灸整骨院なみき院まで🙌

最近の趣味

2021年09月5日

 

こんにちは😃本多鍼灸整骨院なみき院の仲島です!

緊急事態宣言が続く中皆さまどうお過ごしでしょうか?

僕は小さい頃から車が好きということもあり約10年ぶりにミニカーを買いました!

懐かしい物に触れるとすごく初心に戻った気持ちになりますね👍

皆様もおうち時間が続く中アルバムなど懐かしい物を探して見てはいかがでしょうか?

当院の施術スタッフは全員新型コロナワクチン接種を行なっておりますので安心してご来院下さい

鍼灸師 仲島 龍之介

 

診療時間

月火水金 9:30〜12:30 14:30〜20:30

木 9:30〜12:30 (午前診療のみ)

土 9:30〜15:00 (お昼休み無し)

休診日 日曜祝日

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