2023年03月25日
こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です。
今回は自宅でカンタンにできる身体の状態検査をご紹介します！
目印として十字になる場所を準備して下さい！なければ基準となる位置で大丈夫です！
①両足を肩幅ぐらいに開き、まっすぐな状態で立ちます。つま先を正面にしましょう。
②目をつぶってその場で30回足踏みしましょう。
やってみましたか？どうでしたか？
【前進してしまう場合】
猫背が考えられます。
症状:肩こり、腰痛、背中や腰の筋肉が疲労、お腹の調子が悪いなど
【後進してしまう場合】
骨盤が寝てることが考えられます。
症状:坐骨神経痛、運動不足、筋力低下による転倒、インナーマッスルが弱いなど
【左右に移動してしまう場合】
重心のずれが起きてます。
肩こり、頭痛、腰痛（腸骨筋、背筋が疲労）など
【つま先が開いてしまう場合】
骨盤が開いてしまってます。
平衡感覚の乱れ（目の疲れ）、筋肉のバランス低下（疲れが取れない）など
これはどこをチェックしてるのかというと骨盤の状態、姿勢をチェックしてます！
股関節や軸なども評価できます！
チェックできたので、あとは体の起きてる問題を解決していけば大丈夫です！
職場や家族の方、周りの人と一緒に楽しみながらチェックしてみるのもいいですね！
本多鍼灸整骨院なみき院では骨盤や姿勢の改善も行なっておりますので是非ご相談下さい！
⚠︎チェックする際に痛みや違和感が強い場合は無理をせずに注意して行って下さい。
その他にもお体に不調がある方は是非ご相談下さい！
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本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
TEL092-672-0077 TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30～12:30/14:30～20:30
木曜 9:30～12:30
土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
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2023年03月18日
こんにちは！
本多鍼灸整骨院なみき院の仲島です！
3月も中旬になり暖かくなってきましたが皆様どうお過ごしでしょうか？
さあ今回は花粉の季節ということで症状を落ち着かせることができるツボを２つご紹介します！
私自身も花粉症で目の痒みや鼻炎などが続いているのでよくことツボを使っています！
是非とも参考にされてください！
迎香（げいこう）
こちらのツボは、小鼻（鼻柱の左右のふくらみ）の脇にある迎香です。
鼻水、鼻づまりのツボとしては定番です！
ツボとしての認識がなくても、無意識のうちに押さえていることも多いと思います。
実際に押してみるとわかりますが、まっすぐ指を下ろすと皮膚の下にすぐ骨を感じます。
押す時は両脇から鼻を挟むように押さえてください。
リラックスした状態で静かに3秒押したら6秒休むくらいのテンポで、3回程度押すのが目安です。
魚腰（ぎょよう）
魚腰は、別名を眉中（びちゅう）とも言い、眉の中央にあるツボです。
上に向けて押すのが効果的です。眉毛をほぐすように、小さな円を描くように刺激するのもおすすめです。
目の充血、まぶたのひきつり、眼瞼下垂
などにおすすめです！
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2023年03月12日
こんにちは、本多鍼灸整骨院すまいる院の重安です(^^)/
すまいる院が開院してはや1ヶ月が経ちました👏
時間の経過は早いですね😅
あっという間で目の前のことに必死に取り組んで余裕もなかったです😭
今は少しだけ余裕も出てきました✌️
これからもっとたくさんの患者様に喜んでいただき、笑顔で帰っていただけるように地域貢献していきます！！！
来週からマスクは個人の判断に委ねられることになりました！
これからはまたマスクもなくなってコロナ前みたいな生活が戻って来ると考えられます！
マスクを外すことになると当然今まで隠せていた部分のほうれい線、たるみ、シワなどお顔の悩みを抱える方が増えてきますね…🤔💭
そういう時には、、、
美容鍼・小顔矯正・ハイフがオススメです✨
治療効果はそれぞれ違いますが１回で効果を実感できます😊
本多鍼灸整骨院グループでは沢山の患者様に実際に受けて頂き皆さん満足していただいてますので気になる方は是非1度受けることをオススメいたします！
予約はこちら👇
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000574926
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院 本多鍼灸整骨院すまいる院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55 福岡市東区香椎駅前2-52-1
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福岡市東区香椎整骨院
福岡市東区千早整骨院
香椎 千早 骨盤矯正 交通事故治療 猫背矯正 産後骨盤矯正 美容鍼 O脚矯正
2023年03月5日
こんにちは！福岡市東区千早の本多鍼灸整骨院の永島です(^o^)
3月になって気温も上がってきて過ごしやすい季節になってきました！！
先週の神田先生の投稿にも書いてありましたが花粉が本格的に舞ってきましたね。。
今年は特に花粉が多いみたいなので早めの予防をオススメします！
僕自身も3.4年前から急に花粉症の症状が出始めて今では花粉という言葉を聞いたり目にするだけで鼻水が止まらなくなるほどです。。。
耳鼻科で薬を処方してもらいかなり楽にはなふんですが待ち時間が長くなかなか通院することが難しいので
3.4年前に発症して以来、鍼灸治療をしてもらうことでなんとか花粉の時期を乗り越えることができています(°▽°)
後は花粉に効くと言われているのが
「お酢」です。
お酢に含まれている酢酸菌が免疫力を上げる手伝いをしてくれると言われていて
すでにこの効果は臨床実験でも証明されています！
また、酢酸菌の効果は、乳酸菌とセットで摂取することで倍増することがわかっているそうです(ﾟ∀ﾟ)
自宅で少しでも活用してもらえれば花粉症にいつもより悩まされることはなくなるはずなので是非試してみてください！
もちろん当院では鍼灸治療をお勧めしているので悩まらている方はご気軽にお越しください(^o^)
本多鍼灸整骨院
本多鍼灸整骨院なみき院
本多鍼灸整骨院すまいる院
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福岡市東区香椎駅前2-52-1
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【診療日・診療時間】
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2023年02月25日
こんにちは😃
本多鍼灸整骨院グループの神田です^_^
まだまだ寒い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？？
私が勤務しているなみき院周辺は大変風が強く木々を大きくしならせ木の葉を舞い上がらせて春の訪れをいまかいまかと急かしているように見えます
時期的にも春一番が吹く頃で暖かく過ごしやすい気候になる前触れなのかもしれませんね、
とは言え体にとっても色々な影響がでて不調をきたす節目でもあります。
とくに最近では花粉の飛散による呼吸器の不調頭痛やめまい。物理的に強風に煽られて転倒したと言われる方も多くご来院いただきました。
私自身も毎年鼻詰まりに悩まされるので毎年鍼灸治療のお世話になります。
今年は併せて年齢のせいか肌の乾燥も目立っていたので美容鍼灸を受けており頗る鼻の通りが良くなるのは勿論の事乾燥肌に潤いを感じることが出来ています（個人の感想です）
また転倒の多い方は調べると脚の長さに左右差が見られる事が多いです。骨盤の歪みから歩行時のバランスが崩れる事が原因ですので大きな怪我をする前に整えることをオススメしております！
美容鍼灸や骨盤矯正は随時体験受付中ですので新学期や新生活のスタート前に身体の整備をしてみませんか？？^_^
本多鍼灸整骨院グループ
本多鍼灸整骨院
0926720077
福岡市東区千早5-12-11
本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早4-21-55-1
0926926336
本多鍼灸整骨院すまいる院
福岡市東区香椎駅前2-52
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診療時間
月、火、水、金
9:30〜12:30 14:30〜20:30
木
9:30〜12:30
土
9:30〜15:00
休診 日曜日 祝日
交通事故受付時間延長しております。
2023年02月19日
こんにちは！
本多鍼灸整骨院の久保です！
暖かくなったと思ったら寒くなったり
雨が続いたりと天気が安定しない日が
続きますね。
早く春が来て欲しいです。
最近はハリーポッターを最初から見ている
のですが、ついつい背中が丸まり固まって
しまいます。
だめだと思いながらストレッチをしたり、
インナーマッスルを鍛えたりするのですが、
猫背の姿勢にならないように気をつけないと
いけないですね。
猫背になると血流が悪くなり、肩首の痛みだけ
ではなく顔のむくみ、たるみ、二重あごの原因
にもなります。
そんな時におすすめなのがハイフです！
うちのハイフは痛みもほぼなく、ダウンタイムも
ないので化粧もできます！
卒業式、入学式、大事なイベントで写真を
撮る機会が増えると思います。
思い出の写真が良い笑顔で撮れるように
今からしていくのがオススメです！
当院ではハイフだけではなく、小顔矯正
美容鍼とお悩みに合わせて色々なメニューを
用意しております。
ぜひご相談ください！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
本多鍼灸整骨院すまいる院
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2023年02月11日
こんにちは！！
本多鍼灸整骨院なみき院の粟田です( ˆ ˆ )/♡
まだまだ寒い日が続いてますね~~🥶
ですが！プロ野球もキャンプが始まり
ついに球春到来！！🌸
心はすっかり春です🌷
昨年 東北楽天ゴールデンイーグルスにドラフト3位で入団し早くも1軍のキャンプで頑張っている友人の姿を画面越しに見て、
私も負けないように頑張ろう！！と奮い立たされる毎日..
福岡で凱旋登板をしてくれる日を夢見て、
遠く離れた仙台へ今日もエールを送り続けます🔥
頑張れ渡辺翔太！！！🦅⛄️𓂃𓈒 ❅ *
さて皆さんの中にもホークスだったり、ほかの球団のキャンプを見に行かれる方は長時間の移動になると思うのでついつい同じ姿勢が続いちゃいますよね💦
気づかないうちに猫背になってしまってる方も多いと思います。
そうなると首や肩、背中周りの筋肉が
固くなって血流が悪くなってしまい痛みを感じやすくなります。
普段の入浴をシャワーで済ませたりしてませんか？
しっかり湯船で体を温めることで、体内の疲労物質や老廃物をしっかり流し血流が良くなり疲れも取れやすくなります。
冷えやむくみ、生理痛など 血行不良からくるお悩みで悩まれてる方は特に！毎日浸かるのをおすすめします。
また、副交感神経を優位にすることで
寝付きもよくなります😪 𓈒𓏸 𓂃 𓈒𓏸
睡眠の質が上がって目覚めもすっきり
お肌の調子も良くなりますよ🫶🏻🤍 ̖́-
また自律神経にも効くお灸は
当院でも受けられます！！
体の芯までポカポカ温まってとっても気持ちいいですよ(๑⃙⃘ˊ꒳ˋ๑⃙⃘)
興味のある方 ご来院お待ちしてます！！
季節の変わり目になってくると
体調崩される方も多いので、
健康な体で春を迎えられるように
今のうちからしっかり対策しましょうね🌿
【診療日・診療時間】
平日 9:30～12:30/14:30～20:30
木曜 9:30～12:30
土曜 9:30～15:00
【休診日】
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2023年02月2日
こんにちは！ホンダ鍼灸整骨院の甲斐です！
年が明けて、もう１ヶ月経過しましたね！年が明けてからの時間の流れが早く感じます。
この寒くなってきた時期におすすめのうちのメニューを2つ紹介します！
まず！腰の痛みに！→骨盤矯正！
この寒い時期はどうしても腰の痛みを出してしまいやすいです！腰の痛みが慢性化している方や冬になると毎回痛くなる方におすすめです！
骨盤矯正を行うことで、現在出ている痛みを改善できる今後痛みを出しにくい体へ変えることが出来ます！よく分からないことなどあったらどしどし連絡ください！
寒い時期に多いもうひとつが首肩の痛みです！
首や肩は寒いと力が入ってしまいがちになり、気づかないうちに負担がかかってある日急に痛みが出てしまうことが多い場所になります。
その分、皆さん急に出てなんで痛くなったか分からないことが多いです。そんな方たちのほとんどは日頃の姿勢や、体勢に問題があるためそこを矯正する！姿勢矯正がオススメです！僕の1番のおすすめでもあります。
うちでは、色々なものを取り扱っているのでご相談でも一旦来院してもらってもいいです！放置するのがいちばん良くないので気をつけましょう！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
TEL092-672-0077 TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
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土曜 9:30～15:00
【休診日】
2023年01月28日
こんばんは！本多鍼灸整骨院です！
今週福岡では雪が降り、とても寒い日が続いていますね(>_<)
皆さん体調は大丈夫でしょうか？インフルエンザも流行中なので手洗いうがいも忘れずに- ̗̀ ꪔ̤̥ꪔ̤̮ꪔ̤̫ ̖́-
さて来月2月1日、本多鍼灸整骨院の３院目となるすまいる院がOPENします☆
明日29日(日)~31日(火)まで
新規様向けのプレオープンを実施しております。
この機会に是非ご来院下さい！
香椎駅周辺の皆様に新しい価値と健康を創造し、皆様が笑顔になっていただけるように本多鍼灸整骨院グループ一同これからも感謝の気持ちを忘れず精進してまいります。
よろしくお願い致します。
本多鍼灸整骨院 すまいる院
【住所】
〒８１３－００１３
福岡県福岡市東区香椎駅前２－５２－１
セピアテラス西鉄香椎１F
【営業時間】
平日 ９：３０～１２：３０ １４：３０～２０：３０
土曜日 ９：３０～１５：００
【TEL】
０９２－６９２－１８８６
【プレオープン】
1月２９日（日）～３１日（火）
９：００～１８：００
【本オープン】
２月１日（水）～
2022年12月18日
こんにちは！
本多鍼灸整骨院久保です！
最近は本格的に寒くなって雪まで降ってきましたね⛄️
暖房の前から動けなくなりそうです。。。
寒くなってくるとついつい肩に力が入って肩や首が痛くなってきてませんか？
背中も丸まってしまうので姿勢が悪くなって、睡眠の質が落ちたり頭痛などにも繋がります。
当院では肩や首の痛み、姿勢矯正などにも対応しております。
また最近ではセルフホワイトニングも始めました！興味のある方はぜひご相談ください！
年末年始のお知らせです。
12月30日から1月3日までお休みを頂きます。
29日(木)は午前の12:30までの受付となっておりますのでご注意ください。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします。
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
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