2022年04月3日
こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院です！
4月に入り新年度を迎えましたね！皆さまは、どうお過ごしでしょうか？私の親戚も小学生になり、キッズサッカーを始めたと聞きました！一緒にサッカーボールを蹴りたいです！
サッカーや、野球など開幕しスポーツを通じて感動や、元気もらったりします！スポーツ観戦は好きですので、また観戦に行きたいですねー！
そんなプロスポーツ選手にも、やはり怪我がつきものです。最近試合の中で、怪我の瞬間をみましたが、選手にかけつけるスタッフ、トレーナーの方も私たちと同じく柔道整復師、鍼灸師の資格を持った方もいますよ！外傷の程度を見極めて、プレーを続けられるかの判断をすることや、テーピングの処置や、ストレッチなども行います。試合が終わってからのアフターケアも行います！
私たちの資格の職業の方は、治療院だけでなく、実はスポーツ現場にもいるんですよ！
これから段々と暖かくなり、冬の間の運動不足解消でそろそろ動き始めようかなと思ってる方、入念にストレッチを行いましょう！
またお体のことでお悩みの方は是非ご相談下さい！
本多鍼灸整骨院
本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11
福岡市東区千早4-21-55
TEL092-672-0077
TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30～12:30/14:30～20:30
木曜 9:30～12:30
土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年03月28日
こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院の町田です✨
福岡も桜が咲き始めましたね！
なみき院の隣にある広場には桜の木があるので、満開になるのがとても楽しみです❤
4月は入学式や入社式、新しい挑戦を始める方も多いのではないのでしょうか？
私も健康維持の為にトレーニングを始めたいと思っています👍
あと、季節の変わり目はお肌が荒れやすくなるので気を付けないといけないですね💦
最近はなみき院でも美容鍼に興味を持ってくださる方も多く、大変嬉しく思います🙏
マスク生活が長くなり、表情筋が使われにくくなっているので、たるみが気になったり、摩擦や蒸れによる肌荒れなどご相談を多く頂きます。
またいつかマスクを取って笑顔で生活が出来る時までに、美容鍼でお肌整えませんか？
私も自分で鍼を打って整えています😌
本多鍼灸整骨院、本多鍼灸整骨院なみき院では美容鍼や小顔矯正を行っておりますので、気になる方はいつでもご来院下さい✨
2022年03月20日
こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院です！
近頃は気温も暖かくなってきて過ごしやすい日が続いていますが皆様どうお過ごしでしょう？😄
ちなみに私は毎年恒例の花粉症に悩まされております😭
本多鍼灸整骨院では鍼灸を使った花粉症の治療も行っておりますので花粉症でお困りの方は当院までご相談ください！
さて今回のお話は球春到来ということで私も12年間しておりました野球の季節がやって参りました
学生野球では第94回選抜高等学校野球大会が先日開幕したり3月25日にはプロ野球が開幕します！
野球好きの方には楽しみな季節がやってきましたね♪
今年は我が地元の福岡ソフトバンクホークスに2年ぶりの日本一になってもらいたいですね！
機会があれば私も福岡PayPayドームまで応援に行ってみたいと思います。
そこでスポーツを行いやすい季節になってきて注意すべきは「怪我」です
種類はいろいろありますが特に注意しなければならないのはストレッチ不足による肉離れです
肉離れとは固まっている筋肉に急な動きや衝撃を与えると強い痛みが生じて運動が出来なくなるという怪我です
特にスポーツをしている時に発症することがほとんどで、急なダッシュ、ストップ、ジャンプなどで起こることが多いです。筋肉が疲労した状態や加齢、ウォーミングアップ不足などによって起こりやすくなります。
皆さま運動を行う際は入念なストレッチや筋肉に温熱を加えた状態で運動を行いましょう！
もし怪我をしてしまった場合は当院にご連絡下さい！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
TEL092-672-0077 TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
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木曜 9:30～12:30
土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年03月14日
こんばんわ、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/
今週から春らしい気温になりました！！！
だいぶ天気も良くなってお出かけしやすくなりましたね！
ただまん延防止は解除になりましたがコロナはまだ完全になくなった訳では無いのでお出かけする際は感染対策をしっかりしてください！！
前回自分がストレッチをしてるお話をしましたが実はまだ続けているんです！それによって身体が軽くなって1日ダラダラ過ごす日が少なくなりました。また最近は休みの日にウォーキングをすることにハマってます(^O^)
歩くことは健康にもいいですし、アプリを使って歩数を稼ぐことによってマイルを貯めて色んなポイントに交換出来るので一石二鳥です！！！
皆さんも是非ここから春になって身体を動かすことが増えてくると思いますが急に運動を始めると筋肉が静から動になるので怪我のリスクが格段に上がります！
なので運動する前は筋肉をしっかり運動できる筋肉にしてから身体を動かすことが大事になってきます！！！
あとは運動後のケアをちゃんとするとより良い身体になってきますし怪我のリスクも下がってきます！！
当院でもそのようなサポートもさせていただいてるのとご自宅でもストレッチやトレーニングをカスタマイズさせていただいて動画を見ながらしていただくようなサービスもありますので気になる方は是非当院へ！！！
当院ではスタッフ全員コロナ対策をしっかりしていますので安心してください！
ちなみにものづくりにもハマってて自分で作ったお皿です！
あとは焼いて届くのを楽しみに待ってるのでまた完成したらこちらで報告いたします！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
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【診療日・診療時間】
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福岡市東区香椎整骨院
千早 骨盤矯正 交通事故治療 猫背矯正
2022年03月6日
こんにちは！福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院の永島です(^○^)
3月に入り2月に比べるとかなり暖かくなってきましたね！
3月になると菜の花が綺麗だと患者様から聞いたので休日を利用して古賀市にある菜の花畑に行ってきました(°▽°)
写真だと伝わりにくいかもしれません、、笑
正直今まで花にはそこまで興味がなかったんですがあまりの綺麗さに感動しました！！
花にも興味が湧いたのでこれからいろんなところに出かけてみたいなと思いました(^○^)
ただ１つ盲点だったのが「花粉症」です。。。
3月になると色んな花粉が飛んでることを忘れて
薬も飲まずに外に出たので菜の花の綺麗さで感動しつつも鼻水もくしゃみが止まらず、終始周りの人の目を気にしながら見ることになったので今後は忘れず花粉症の対策までしていかないといけないなと改めて痛感しました。。
なった人にしかわかりませんが本当に花粉症はつらい！！！！
当院では「花粉症」に効果的な鍼灸治療を行なっているので、もしこのブログを読んでいただいている方の中に僕と同じく花粉症に悩まされている方は気軽にご相談ください！
僕も休日明けたら鍼灸治療をしてもらいますm(._.)m
そして3月と言えばもう一つありました。
今年卒業式を迎える学生さん、卒業おめでとうございます㊗️🎉
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
TEL092-672-0077 TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30～12:30/14:30～20:30
木曜 9:30～12:30
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【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年02月27日
こんばんは。本多鍼灸整骨院なみき院マッサージおじさん神田です。
最近少しお昼まが暖かくなってきましたね^_^
桜も3月の後半には開花予想がでており桜の芽吹きとともに心踊る今日この頃です。
スポーツも大半オフシーズンを終え、本格的なシーズンがはじまりますね。
プロプレーヤーもさる事ながら一般的な運動習慣も劇的に変わりやすい季節になりました。
そんな中、寒い時期に身体を動かさず急に身体を動かすことで様々な身体の障害をきたす話を毎年よく聞かせていただきます。
筋肉は急激な温度差に過剰に反応致しますので急性腰痛や前回のブログでもありましたような肉離れをきたすきっかけになり得ます。
皆さま十分お気をつけ下さいね！
それと私事ではありますが乾燥や花粉の影響でお肌のバランスが崩れ肌荒れや顔面のむくみにも毎年悩まされてており妻の化粧水を無断で使用してマッサージを行なっております。
これはあくまでも応急処置、最近では当院で行なっている美容針、小顔整体にて顔面の表情筋も調子が良いです^_^
いまや男性もスキンケアや骨格矯正あたりまえの時代になってきております！
見た目だけではなく健康維持のため。
いつまでもこころ若くいたいですね（＾ω＾）
本多鍼灸整骨院なみき院
福岡県福岡市東区千早4-21-55
092-692-6336
美容に関するご相談、交通事故対応相談時間延長して受付しております！
ご気軽にご相談下さい！
2022年02月21日
こんにちは、本多鍼灸整骨院の甲斐です！..ヽ( ´_つ｀)ノ
気づけばもう、2月も終わりに近づいて来ました…2月が終わり3月に入ると仕事が忙しくなってきたり、暖かくなってきて外に出ることも少し増えるかもしれませんが、皆さんはこの乾燥した時期のケアなどはどうでしたか？
僕も化粧水や、乳液といった肌のケアはしてたつもりですが、コロナで増えたアルコール消毒などで、手は荒れてきています！！ハンドクリームなども例年通り塗っていますがより荒れますよね…😨
そんな感じでケアも難しくなってますよね、そこで手に関しては色々やってみているんですが、まだ最善の方法は見つかってないのでよろしければおしえてください！
仕事が増えてきたりして、クマだったりマスクによるニキビなどが増えてくる方もいらっしゃると思います！そんな方にはうちでも美容鍼をおすすめしています！コロナが治まって友人とご飯を食べに行ったり、マスクを外した時のことを考えると、僕も色々やらないと行けないと感じちゃいますね！！
ご相談や治療したい方はぜひいらしてください！！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
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【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝
2022年02月7日
こんにちは(*ˊᵕˋ*)本多鍼灸整骨院なみき院の町田です✨
今週ますます寒くなりましたね💦
皆様体調はいかがでしょうか？
私は体に力が入り、歯も食いしばり
朝はストレッチと顎周りのマッサージから始まります😂
そこで今回は食いしばりで悩んでる方に押してもらいたいツボをご紹介します(*^^*)
★率谷
耳の少し上にあります。血行促進を促してくれます。指を使い両サイドからぐーっと押します。そのままその周囲の筋肉も一緒に緩めてあげます😌
★下関
耳たぶの付け根から指4本分の所にあります。痛気持ちい位でほぐしてあげましょう👍
まずは2つやってみて下さい🙌
食いしばりはもちろんですが、お顔のリフトアップにも繋がりますので、皆さん是非お試しください✨
もちろん美容鍼や小顔矯正は本多鍼灸整骨院、
本多鍼灸整骨院なみき院で受けられますのでいつでもご来院下さい🙋♀️
2022年01月30日
こんばんわ、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/
もう1月もあっという間に終わり2月になりますね！
皆さんはこの1ヶ月どう過ごされましたか？
自分は最近お風呂上がりに少しずつストレッチをするようになりました！
だんだん歳をとってくると身体が気づかないうちに硬くなってくるのを少しずつ実感したので仕事中に怪我ないようにしていこうと思ったからです！
皆さんも痛みが出る前に是非ストレッチをして予防していきましょう！
さて、気付けばコロナ感染の人数も過去最高となりましたし福岡も4900人以上となりますます猛威を振るってますね(´×ω×`)
重症化にはそこまでならないと言われていますが感染力は強いので皆さんくれぐれも感染しないように対策しっかりしていきましょう！
コロナが流行るとなかなか外出もできなくなりますね！そうなるとストレスによる自律神経失調症が目立つようになってくるそうです。
実際当院でもそういった悩みでこられる方がココ最近増えてきてます(´･ ･`)
なので今回は自律神経失調症に効くツボを紹介します！！！
1.【風池】
首の真後ろの髪の生え際にあるくぼみと、耳の後ろの出っ張りの骨の下端にある凹んだくぼみにあるツボです！
2.【完骨】
耳の後ろの出っ張ったふくらみの下の後ろ側にあるツボです！
3.【内関】
手背側で手首のから指3本分にあるツボです！
4.【外関】
手掌側で手首のから指3本分にあるツボです！
5.【労宮】
拳を握って中指と薬指の間にあるツボです！
ストレスや胸の痛みに効果あります！
6.【百会】
頭のてっぺんの真ん中にあるツボです！
基本的に5～10秒を親指で軽く押すだけです！
他にも色々ありますがまずはこれだけやってみて下さい！
コロナに負けないようにしっかり内面からも良くしていきましょう(^O^)
これは以前社員旅行で沖縄に言った時の写真です！
ここ数年は行けてないので今年こそはコロナ落ち着いてこういったイベントがまたできるように頑張っていこうと思います！！！
当院ではスタッフ全員コロナ対策をしっかりしていますのでお体にお悩みの方は是非1度来院してみてください！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
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福岡市東区香椎整骨院
千早 骨盤矯正 交通事故治療 猫背矯正
2022年01月23日
こんばんは！本多鍼灸整骨院の永島です(^-^)
1月も気付けば中旬を迎え、本格的に冬の寒さに毎日凍えながらなんとか耐え抜いています(~_~;)
寒くなってきて患者様から肩に力が入っていつもよりも調子が悪いと言われることが増えてきてるんですが僕自身も寝違えを起こしたり首肩の痛みが気になったりと普段は全く感じない症状が出てきています。。
ただ、痛みや違和感が出たときはスタッフに施術をしてもらい、痛みや違和感を気にせず仕事に臨むことができています(*ﾟ▽ﾟ*)
いつも自分が患者様に行っていることを実際に経験し、体感するとより自信を持って患者様に施術を行うことができるのでたまには症状が出てもOKとしますかね🤔笑
本多鍼灸整骨院では、様々な痛みに対して患者様一人一人の体の状態に合った施術を行なっているので痛みはもちろん少しでも姿勢の悪さや体の違和感を感じた場合は是非当院にお越しくださいね(^O^)
定期的に施術スタッフ全員が集まり、症状についての座学勉強会や効率的に治療ができるよう実技の勉強会も行っています！！
勉強会の風景です(コロナが落ち着いてちるときの)
年齢、勤務年数の上も下も関係なく全員が本気で取り組む姿を一枚📷
当院でも換気はもちろん、手洗いうがいの徹底を引き続き行っていますので安心してお越しください😊
そして連日、コロナ感染者の人数が過去最多を更新していますね。。。
早く収まってくれるよう感染予防を徹底しましょう！！
福岡市東区千早5-12-11
TEL092-672-0077 【診療日・診療時間】
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