初めまして！

2022年08月13日

初めまして！本多鍼灸整骨院の久保です！

初めて聞く方もいらっしゃると思うので、

軽く自己紹介させてください😊

福岡県出身のO型です。

高校の時はハンドボールをしてました🤾

最近はYouTubeとアニメを観ることにハマっています！

アニメは『名探偵コナン』を1話から見返していますが、今350話くらいで最新までまだまだです😣

何かおすすめのアニメや動画があれば教えてください😆

これから皆様のお役に立てる様に精一杯頑張りますので、よろしくお願いします🙇‍♀️

 

さて、最近は雨が急に降ってきたり、とても暑い日が続いていますね。

あまりの暑さに寝る時も冷房を付けるようになったのですが、やっぱり体が重くなります💦

どうしても夏はシャワーになりがちですが、シャワーだけだと疲れも取れないのでできるだけ週に2回はお風呂に浸かる様にしてます！

皆さんはどうですか？

お風呂に浸かると

•デトックス効果　　

•リラックス効果　

•むくみや筋肉疲労の緩和

などの効果があります！

40℃くらいのお湯で良いのでお風呂に浸かる日を作って、冷房で重くなった体を癒してあげましょう🛀

お風呂に入る前と入った後はしっかりと水分補給をしましょう！

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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