夏バテ

2022年07月24日

こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です！

夏本番、日差しが強い日が続いておりますが皆様どうお過ごしでしょうか？

日本の夏も年々上昇傾向で、湿度も高い為、夏バテを感じる人も増えてるそうですね。

温度差による自律神経の乱れから体温調整ができなくなると同時に胃腸の不調や、睡眠障害などの体調不良を引き起こします。

夏バテは夏が終われば治る、改善すると思ってませんか？

実は自律神経が乱れたままで合併症として、全身の疲労感、イライラ、むくみ、体がだるい、食欲不振、無気力、立ちくらみ、下痢や便秘などが続く場合もありますよ。

お子様も夏休みに入り、外で遊ぶ時間も増えたりすると、水分管理ができてない場合もありますのでご注意下さい！しっかりと休憩しながら遊びましょう！

最後になりますが、もちろん夏バテ対策は大事ですが、少しでもお身体に不調がでましたらそのままにせずご相談くださいね！

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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