2022年10月2日
こんばんは！本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です。
月が変わり10月になりましたね。今年も残り3ヶ月ですね！
最近では患者様と今年の目標を話したりする事があるのですが、もう3ヶ月しかないと考えるのか、まだ3ヶ月もあると考え行動するのは違うと思います！
体をケアするしていくなかで姿勢だったりとお悩みを抱えている方もいます。骨格はもちろん大事になりますが「筋肉」にも大事な役割があります！
骨格を支えて安定させる、血液循環のポンプの役割、エネルギーを作り体温の調整、水分の貯蔵庫など多くの役割があります！
３ヶ月で体を変化させてみませんか？
姿勢の改善や、筋肉を鍛えることで痛みの出にくい体、運動しやすい体を目指してみませんか？
酵素ドリンクを用い体の内面、腸内環境を整えて体質の改善してみませんか？
私自身は半年間EMSを実施して10キロ減量、酵素ドリンクを利用して5キロ近く減量したという体験をしております！
姿勢を改善する治療、EMS、酵素ドリンク、お体の不調に対して鍼灸治療や美容メニューなどもありますので是非ご相談下さい！！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55
TEL092-672-0077 TEL092-692-6336
【診療日・診療時間】
平日 9:30～12:30/14:30～20:30
木曜 9:30～12:30
土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年09月26日
こんにちは！本多鍼灸整骨院本院の甲斐です！
今回、お休みを頂いていた中で大阪に研修旅行に行ってきました。
僕は大阪に行くのが2回目だったのもあり、色々新鮮なものが多かったです！道頓堀のグリコや銀だことは違うたこ焼きなど大阪のものを沢山楽しめました！皆さんも落ち着いてどこかに行くことがあればまた教えてください！！
大阪では勉強ももちろんさせてもらいました！
大阪では福岡より整骨院の業界が進んでいたりして様々な刺激を受けることが出来ました！
大阪で学んだことを少しでも皆さんに還元できるようにさせていただきます！
日頃行かないところに行かせてもらったこともあり、心身ともにリフレッシュすることが出来ました！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
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土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年09月11日
こんにちは！
本多鍼灸整骨院の仲島です！
9月に入り少しづつ秋の訪れを感じることが増えてきましたが皆さまどうお過ごしでしょうか？
昨日の夜には中秋の名月を見ることができましたが皆様は見れましたか？
少しずつ冬支度を進めていきましょう！
さて9月は季節の変わり目ということでそういった時に起こりやすいのが『頭痛』です！
頭痛には種類が３つあります！
1つ目は 筋緊張性頭痛です！
主に長時間同じ姿勢が続く事が原因であり締め付けられるような痛みがあります！
２つ目は片頭痛です！
主にストレスや睡眠不足で起こりズキズキと拍動性の痛みを伴います！
３つ目は群発性頭痛です！
原因は不明の事が多く痛みが長く続く事があります！
予防としては日々のストレッチや6時間以上の睡眠、長めの入浴などがあります
セルフケアをしっかりと行いましょう！
また今月本多鍼灸整骨院では21.22.23日は社員研修の為休院となりますのでお気をつけ下さい！
それに伴い19日月曜日は開院いたしますので皆さまのご予約お待ちしております！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
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土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年09月4日
こんばんは、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/
9月に入り1年も残り4ヶ月となりましたね(´･ ･`)
この1年でしたいことがまだまだ未達成ですが皆さんはこの1年でしたいこともう達成できましたか？？
1年経つのはホントに早いですから皆さんも今年目標にしてたことを達成できるようにしていきましょう(^O^)
朝晩も25℃前後の気温となり少し肌寒く感じるようになりましたね！この時期特に怖いのがぎっくり腰や寝違えといった急性期の症状ですね(^^;)
当院でもそういった症状の方が増えてきています！
自分で湿布貼ったり痛み止め飲んで対処するのもいいですがそれだけではまた再発のリスクの可能性が高くなります( ﾟдﾟ )
再発防止のためにしっかりと治しておくことをオススメします！！！
当院でも急性期に対する治療はもちろん、繰り返し起こさないような予防まですることが出来ます！
今悩んでる方は是非1度当院で体験してみてください！
これからの生活変わりますよ(´∇｀)
またスタッフ全員コロナ対策をしっかりしていますので安心して来院されてください！
スタッフの成長の為に練習に付き合う当院の院長です！
こっそり撮ってたのですが気づかれました(^^;)
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福岡市東区香椎整骨院
福岡市東区千早整骨院
香椎 千早 骨盤矯正 交通事故治療 猫背矯正 産後骨盤矯正 美容鍼 O脚矯正
2022年08月29日
こんにちは！
福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院の永島です。
８月も後半に差し掛かっていますが、まだまだ暑さは収まりませんね、、、
暑さに弱い僕はバテバテですが、先日まで行われていた全国高校野球選手権大会には非常に感動させられました！！
毎年色んなドラマがあり楽しみにして見ているんですが、
下関国際の大躍進や東北勢初優勝を果たした仙台育英には拍手喝采でございます。
彼らの頑張っている姿を見ると夏バテなんか言ってられないので、もっともっと元気に働きます！！
本多鍼灸整骨院グループは福岡市東区で一番元気の良い整骨院を目指して働いているので
来院された皆様にも暑さに負けないようにばっちり元気を与えているはずです！！笑
体も心もスッキリされたい方は是非一度来院されてみて下さい！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
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土曜 9:30～15:00
【休診日】
木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年08月27日
こんにちは！！
本多鍼灸整骨院なみき院神田です！！
お盆も過ぎて八月ももう下旬ですね。
夏休みも後半に差し掛かり子供の頃慌てて宿題をした事を思い出します。
夏らしい事ほとんどできていないのですが先日お墓参りに行き、掃除や先祖への挨拶をさせていただきました。
皆さまは夏の楽しい思い出できましたでしょうか？？
話は変わりますが九月１１日よりアメフトのシーズンが開幕します！！
かねてより応援している福岡サンズさんも今年からX1スーパーに昇格されているので個人的に実に楽しみにしています！！
昨年のシーズンでも沢山の感動とスーパープレイを拝見させていただき今年も大活躍するチームだと確信しております！
皆さまも一度観て下さい！
とても夢中になりますよ(^^)
2022年08月13日
初めまして！本多鍼灸整骨院の久保です！
初めて聞く方もいらっしゃると思うので、
軽く自己紹介させてください😊
福岡県出身のO型です。
高校の時はハンドボールをしてました🤾
最近はYouTubeとアニメを観ることにハマっています！
アニメは『名探偵コナン』を1話から見返していますが、今350話くらいで最新までまだまだです😣
何かおすすめのアニメや動画があれば教えてください😆
これから皆様のお役に立てる様に精一杯頑張りますので、よろしくお願いします🙇♀️
さて、最近は雨が急に降ってきたり、とても暑い日が続いていますね。
あまりの暑さに寝る時も冷房を付けるようになったのですが、やっぱり体が重くなります💦
どうしても夏はシャワーになりがちですが、シャワーだけだと疲れも取れないのでできるだけ週に2回はお風呂に浸かる様にしてます！
皆さんはどうですか？
お風呂に浸かると
•デトックス効果
•リラックス効果
•むくみや筋肉疲労の緩和
などの効果があります！
40℃くらいのお湯で良いのでお風呂に浸かる日を作って、冷房で重くなった体を癒してあげましょう🛀
お風呂に入る前と入った後はしっかりと水分補給をしましょう！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
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木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年08月3日
こんにちは本多鍼灸整骨院本院のかいです！
暑い日が続いて正直参ってしまいそうですが、そそんなの嫌だなと思って、僕は逆に暑さを楽しもうと頑張っています！！
ちなみに今のところはキツさが8割で楽しさ2割です！難しいですね！
逆にそれを楽しめるようにまだまだ夏は続くので頑張っていきます！
話は変わりますが、水分などは取られていますか？夏は暑くて涼しいところにいることが多いことも逆に増えて水分を撮っていなかったりすることが増えてます。
よくお年寄りに多く、ニュースでも言われていて関係ないと思う方も多いかもしれませんが立ちくらみ、頭がぼーっとするなど症状は誰にでも出るものがおおいです！
暑さがすごい夏などは特に、夏バテ、体調不良など色々体調を壊しやすい季節です！冬などは風邪をひかないように！など気をつけますが夏は逆に気をつけることが減る人が多いので気にかけてみてください！
本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院
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木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年07月24日
こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です！
夏本番、日差しが強い日が続いておりますが皆様どうお過ごしでしょうか？
日本の夏も年々上昇傾向で、湿度も高い為、夏バテを感じる人も増えてるそうですね。
温度差による自律神経の乱れから体温調整ができなくなると同時に胃腸の不調や、睡眠障害などの体調不良を引き起こします。
夏バテは夏が終われば治る、改善すると思ってませんか？
実は自律神経が乱れたままで合併症として、全身の疲労感、イライラ、むくみ、体がだるい、食欲不振、無気力、立ちくらみ、下痢や便秘などが続く場合もありますよ。
お子様も夏休みに入り、外で遊ぶ時間も増えたりすると、水分管理ができてない場合もありますのでご注意下さい！しっかりと休憩しながら遊びましょう！
最後になりますが、もちろん夏バテ対策は大事ですが、少しでもお身体に不調がでましたらそのままにせずご相談くださいね！
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木曜日の午後 日曜日 祝日
2022年07月16日
こんばんは！
本多鍼灸整骨院なみき院の町田です！
今年は暑くなるのが早く、クーラーを1日付けっぱなしの日も多くなりました💦
体が冷えてダルさも出やすくなりますので、お風呂でゆっくり温まって下さいね😌❤
さて、今回は日焼け対策についてです☀
皆さんはどのような日焼け対策をされていますか？
日焼け止めを塗ったり、カバーや日傘をしたり、最近は飲む日焼け止めなんかもありますよね‼
私は日焼け止めを塗るのですが、良く塗り忘れる場所があり、既に日焼けをしてます😭💦
首の後ろと足の甲です！
皆さんはどうですか？同じー🙋♀️って方いたら嬉しいです😂
そして日焼け止めですが、毎年新しい物購入していますか？
パッケージにとくに記載が無い場合、日焼け止めはもちろん化粧品は基本、開封後1年以内に使い切る事が良いとされています。未開封の場合は3年です。
「余ったから来年使おう」は
効果が得られないだけではなく？お肌トラブルの原因にもなるので、ご注意くださいね⚠
次に塗るタイミングです✨
朝のスキンケア後に日焼け止めを塗りましょう！
お出かけの30分前までに塗っておくのがベストです👍
美肌を保つ為には沢山の努力が大事ですが、出来ることから始めてみましょうね😌✨
