3月といえば

2023年03月18日

こんにちは！
本多鍼灸整骨院なみき院の仲島です！
3月も中旬になり暖かくなってきましたが皆様どうお過ごしでしょうか？

さあ今回は花粉の季節ということで症状を落ち着かせることができるツボを２つご紹介します！

私自身も花粉症で目の痒みや鼻炎などが続いているのでよくことツボを使っています！
是非とも参考にされてください！

迎香（げいこう）
こちらのツボは、小鼻（鼻柱の左右のふくらみ）の脇にある迎香です。
鼻水、鼻づまりのツボとしては定番です！
ツボとしての認識がなくても、無意識のうちに押さえていることも多いと思います。
実際に押してみるとわかりますが、まっすぐ指を下ろすと皮膚の下にすぐ骨を感じます。
押す時は両脇から鼻を挟むように押さえてください。
リラックスした状態で静かに3秒押したら6秒休むくらいのテンポで、3回程度押すのが目安です。

魚腰（ぎょよう）
魚腰は、別名を眉中（びちゅう）とも言い、眉の中央にあるツボです。
上に向けて押すのが効果的です。眉毛をほぐすように、小さな円を描くように刺激するのもおすすめです。
目の充血、まぶたのひきつり、眼瞼下垂
などにおすすめです！

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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