寒波🌊

2021年12月27日

こんにちは！
本多鍼灸整骨院なみき院鍼灸師の町田です！

今日は福岡もかなり冷え込み雪が降りましたね💦

私も出かける際、カイロを2枚にヒートテックに腹巻き来ていましたが、激寒でした🥶

皆さんは冷えの対策どうされていますか？
体内から温めたり、三首を温めたり、半身浴をしたり…
温め方にも色々ありますが、
今回は足にあるツボをご紹介します(*^^*)

準備するものは自分の体のみです✨是非一緒にやってみて下さい👍

1つ目は「三陰交」
内くるぶしの頂点から指3-4本分の所にあります。じわ〜っと5秒くらい押していきましょう✨

2つ目は「湧泉」
足の裏にあります。指を曲げたくぼみのところをぐーっと押してあげましょう！

3つ目は「気端」
足の指先にあります。つまんで少し刺激があるくらいに揉みこんでください👍

いかがでしょうか？
ほんわか温まってきましたか？
いつもの冷え対策プラスツボを使って寒い冬を一緒に乗り越えていきましょうね‼

年末年始のお知らせです。
年内は29日(水)18時までの受付です。

30日～1月3日(月)はお休みです！

4日(火)より通常営業ですので
お間違えのないようにお願いします(*^^*)

有難いことにご予約を沢山頂いております。
まだまだ余裕はありますが、ご希望のお時間のご案内が難しくなる場合がございますので、早めのご予約お願い致しますm(_ _)m

皆様のご来院お待ちしております(｡ᵕᴗᵕ｡)