ほぼ夏ですね…

2022年06月10日

こんにちは本多鍼灸整骨院の甲斐です!

 

最近はどんどん気温が上がってきてもう30度を超えましたね…まだ6月なのに…

7月8月は暑さで大変なことになりそうですね!

こういう時は寝てる時に足をつってしまって起きたり、からだにだるさが出やすくなってきます!水分などいつも通り補給していても実は体から出る汗は水蒸気となって出ているもの、タラーと垂れてくるようなものなど色々な種類があるのでそのなかでも人が気づきにくいものがいくつもあるのでそこに気をつけて、日々の水分補給や運動後のストレッチなど痛くなる前に早めに対策を打って本格的な夏に備えていきましょう!