子供の足・ジュニア期の足について

2023年07月30日

こんばんは。

本多鍼灸整骨院なみき院の盛田です。

今回は「子供の足・ジュニア期の足」についてです！

・お子様、お孫様や親戚のお子様がいる方

・ジュニア期の運動に関わる方

・保育園・幼稚園・学校の先生

など成長期に関わる方は多くいると思いますが、靴選びや足について学ぶ事はあまりないですよね？

靴についてですが、成長が早い為大きめの靴を選んだり、価格やデザインを優先してはいませんか？

合わない靴を履くことで外反母趾や扁平足など足のトラブルを持つ子供が増えているとも言われています。その結果O脚、X脚などの膝の症状から、歩行に支障が出て股関節、腰痛と繋がります。更に姿勢まで崩れどんどん症状が膨らんでいきます。

なぜ子供の正しい靴選びが大切なのか？

特徴①足が柔らかい②足幅が広い

あかちゃんの頃は実は軟らかい軟骨状態です。成長と共にカルシウムが蓄積され骨へと成長します。

あかちゃんの頃がもっとも足幅が広いです。余分な脂肪が取れ筋肉がつき大人の足へと成長します。

成長の中でチェック

①つちふまず②数ヶ月で大きくなる

あかちゃんの足はつちふまずがありませんが３歳頃からできてきます。全身を支えたり、クッションの役割がとても重要です。

足のアーチは足を曲げ、地面をつかむように指を踏ん張ることによって、形成されます。

３～６歳の時期に、屈曲性の良い靴を履いて歩く事が大事です。

３歳半までは半年で約10mm、以降は５mm大きくなります。チェックしましょう！

最後に靴選びで大事なポイントは足の甲、つま先、靴底、かかと、素材、サイズです。

足の健康を守る為にも定期的に計測するのをオススメします！

足の健康について（O脚、X脚）やキッズ整体などの施術メニューもありますので是非ご相談下さい！

==============================

本多鍼灸整骨院本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早5-12-11 福岡市東区千早4-21-55

TEL092-672-0077 TEL092-692-6336

【診療日・診療時間】

平日 9:30～12:30/14:30～20:30

木曜 9:30～12:30

土曜 9:30～15:00

【休診日】

木曜日の午後日曜日祝日

================================

#本多鍼灸整骨院なみき院

#本多鍼灸整骨院

#本多鍼灸整骨院すまいる院

#福岡市 #東区 #千早 #香椎

#福岡市東区千早 #福岡市東区香椎

#頭痛 #肩こり #腰痛 #鍼灸 #ギックリ腰 #骨盤矯正 #猫背矯正 #ダイエット #ハイフ #キッズ整体 #産後骨盤矯正 #産後骨盤矯正#ファスティング #プロラボ

本多鍼灸整骨院なみき院

福岡市東区千早4-21-55

TEL092-692-6336