暑い…
2024年06月16日
こんにちは！福岡市東区千早にある本多鍼灸整骨院です。
最近はいきなり暑くなってきましたね🥵
梅雨が来る前に冷房をつけてしまいました💦
暑くなってくると増えてくるのが足のつりやすさです🦵
つる原因としては→→
◯水分不足
◯冷房などによる冷え
◯柔軟性の不足 などがあります。
対策としては→→
1. 適切なストレッチや筋トレを行うことで、筋肉を柔らかくし、血流を改善することが重要です💪
2. 水分補給をこまめに行い、ミネラル不足を防ぐことも大切です🍵
3. 適度な運動やウォーキングなど、日常的に運動を取り入れることで、足の血行が良くなります🚶
4. お風呂はなるべく浸かるようにして、寝る前に体が冷えすぎないようにします🛀
ストレッチや筋トレのやり方はお伝えしますので、分からない方はぜひ当院にお越しください🚗
本多鍼灸整骨院では
色々な施術メニューを用意しております。
その為、いろんな患者様の症状に合わせたメニューの提案が出来たり、お体の悩みに合わせたアプローチが可能です！
そして一度来るとまた来たくなるような、東区で１番元気な院を目指して、笑顔やアットホームな雰囲気作りにもこだわってます。
だから老若男女問わず幅広く通って頂き皆さんに笑顔になって頂けます
すべての方が笑顔で帰れるように
ぜひ私たちと一緒に想像以上のdelightを目指しませんか？
25年度採用枠は残り2名
ご連絡お早めにお待ちしております
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既卒・2025年度卒 予定
中途入社
柔道整復師
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