寒くなってきましたね

2021年10月24日

こんにちは、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/

だいぶ気温も寒くなって秋らしい気候になってきましたね(^-^)緊急事態宣言も解除になりましたがお出かけとかはみなさんされましたでしょうか？まだ完全に感染者0になった訳では無いので気を緩めず感染対策しっかりしていきましょう！

前回引越しするお話をしましたが、引越しをして1ヶ月が過ぎました(o´艸`)やっと部屋からダンボールも無くなり少し生活感が出てきました(Ŏ艸Ŏ)まだなかなか慣れないですが徐々に楽しんでいこうと思います(^O^)

僕はスポーツの中でバスケットボールが好きなんですが日本でもBリーグとWリーグが始まりましたね！

東京オリンピックでは女子バスケが盛り上がりましたが男子バスケも負けてはいません！メンバーに選ばれてない選手でもこれからの日本代表を担う選手は男子も女子も沢山います。是非時間があれば実際に会場に足を運んで試合観戦に行きたいですね(o´艸`)

野球・サッカーに続いてもっともっと盛り上がるように広めていこうと思います！！！

 

先週ブログの方でファスティングについて載ってましたが自分も今週から実際に1週間体験してみました！体験してから1週間で体重が5kgと体脂肪が3%も落ちました！肌の調子も良くなり、睡眠の質も上がり効果をものすごく感じております。今まで自分がどれだけ体にとって悪い食事をしてたかっていうのを思い知らされました(´･ ･`)笑

最初はものすごくキツかったですが段々と苦にならなくなり楽しんでできるようになりました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉこれからは自分が体調を崩したり病気しないように食事の面も気をつけていこうと思います！！！みなさんももし気になる方はスタッフまでお尋ねください！

当院の甲斐先生も頑張ってファスティングをしています。これはその時の昼ごはんを食べてる写真です！📸

本人の意思で外に出て食べてます！！！笑

寒い日が続いておりますがくれぐれも体調には気をつけてくださいね！！

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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