ゴールデンウィーク

2022年05月1日

こんにちは、本多鍼灸整骨院の重安です(^^)/

さて、ゴールデンウィークに突入しましたね！

人によっては休みの日も異なると思いますが当院は5/1(月)～5/5(木)までゴールデンウィークのお休みをいただいて5/6(金)から通常通り営業してますのでお間違えのないようによろしくお願いいたします。

 

ちなみに皆さんはゴールデンウィークのご予定などはありますか？

自分は久しぶりに趣味の旅行を満喫する予定です！！！

コロナにかからないように感染対策はバッチリしていきます！！

またどこに行ったかは次回のブログ担当した時にお伝えしますので、楽しみにしておいてください！

 

 

今回は今の日本人の国民病とも言われTOP3にも入ってる腰痛に対して効くツボを教えますね！

 

1.腰腿点(ようたいてん)

手の甲に2箇所あります。

まずは人差し指と中指の間を手首の方に沿っていき骨同士の交点を第1腰腿点、中指と薬指の間を手首の方に沿っていき骨同士の交点を第2腰腿点といいます。

親指で強く5-10回ほど押すといいでしょう！

 

 

2.委中(いちゅう)

膝の裏の中央あたりにあるツボです。

膝を曲げた時にできる線のちょうど中点になります。

膝を両手でつかんで両手の中指で5-10回ほど押すといいでしょう！

 

 

3.太衝(たいしょう)

足の甲にあるツボです。

親指と人差し指の間をそのまま足首方面に沿っていき骨同士の交点にあります。

親指で5-10回ほど強く押すといいでしょう！

 

 

 

分からない方は写真も入れてるので是非これを参考にして1度やってみて下さい！！！

 

特にゴールデンウィークで長距離の移動がありずっと座り姿勢が続くとなりやすいと思います！

もし腰痛になりたくない方は座る姿勢をしっかり深く座るや足を組まないなどを気をつけるとリスクは減ってきます！！！

 

腰痛は当院でも悩まれてこられる方は多いです！

腰痛をほっとくとヘルニアや狭窄症やぎっくり腰に繋がるリスクが格段に上がってきますのでもしお悩みの方は是非1度当院にお越しください！

誠心誠意もって腰痛を治していきます！！！

当院ではスタッフ全員コロナ対策をしっかりしていますので安心してください！

 

本多鍼灸整骨院 本多鍼灸整骨院なみき院

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