ギックリ腰急増してます

2025年12月21日

腰痛でお悩みの方へ｜福岡市東区香椎・千早の本多鍼灸整骨院

腰痛は、日本人の多くが一度は経験すると言われている非常に身近な症状です。

「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらい」「急に動けなくなった」など、症状の現れ方は人それぞれですが、放置してしまうことで慢性化や再発を繰り返すケースも少なくありません。

福岡市東区香椎・千早にある本多鍼灸整骨院では、腰痛の原因をしっかり見極め、一人ひとりに合った施術を行うことを大切にしています。

腰痛の主な原因とは？

腰痛は単に「腰が悪い」だけで起こるものではありません。多くの場合、以下のような要因が複雑に関係しています。

• 骨盤の歪み
• 姿勢の乱れ（猫背・反り腰）
• 筋力低下・筋肉の硬さ
• 日常生活や仕事での負担
• 過去のケガや痛みの再発

特にデスクワークや立ち仕事が多い方、育児や介護で中腰姿勢が続く方は、知らないうちに腰へ大きな負担がかかっています。

ギックリ腰（急性腰痛）について

突然、腰に激しい痛みが走り動けなくなる状態をギックリ腰と呼びます。

重い物を持ち上げた時だけでなく、顔を洗う、靴下を履くといった日常動作でも起こることがあります。

ギックリ腰の多くは、

• 筋肉の急激な緊張
• 骨盤や関節のズレ
• 疲労の蓄積

が原因です。

無理に動かしたり自己判断で放置すると、痛みが長引いたり再発しやすくなります。

本多鍼灸整骨院では、痛みの状態を見極めながら、身体に負担をかけない施術を行い、早期回復を目指します。

ヘルニアによる腰痛・足のしびれ

腰痛に加えて、足のしびれや痛みがある場合は椎間板ヘルニアの可能性も考えられます。

ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が飛び出し神経を圧迫することで症状が出ます。

• 腰からお尻、足にかけての痛み
• しびれや力が入りにくい
• 長時間座ると悪化する

このような症状がある方は、早めのケアが重要です。

当院では、姿勢や骨盤のバランスを整え、神経への負担を軽減する施術を行います。

骨盤矯正・姿勢矯正の重要性

腰痛の根本改善には、骨盤矯正・姿勢矯正が欠かせません。

骨盤が歪むことで、腰や背中、股関節に余計な負担がかかり、痛みを繰り返しやすくなります。

本多鍼灸整骨院では、

• 骨盤の左右差
• 前後の傾き
• 姿勢バランス

を丁寧にチェックし、無理のない矯正を行います。

「ボキボキしない施術」なので、初めての方でも安心して受けていただけます。

腰痛予防・改善に必要な筋トレ

施術だけでなく、正しい筋トレも腰痛改善には重要です。

特に必要なのは、

• 体幹（インナーマッスル）
• お腹・お尻周りの筋肉

これらを鍛えることで、腰を支える力が高まり、再発予防につながります。

当院では、ご自宅でも簡単にできる筋トレやストレッチを分かりやすく指導しています。

鍼灸・マトリクスウェーブによるアプローチ

慢性的な腰痛や筋肉の深部の緊張には、鍼灸施術が効果的です。

血流を改善し、痛みの原因となる筋肉や神経へ直接アプローチします。

また、マトリクスウェーブは微弱電流を用いた施術で、

• 筋肉の回復促進
• 自律神経の調整
• 痛みの軽減

が期待できます。

「なかなか改善しない腰痛」におすすめの施術です。

腰痛でお悩みなら本多鍼灸整骨院へ

腰痛は我慢せず、早めの対応が大切です。

福岡市東区香椎・千早の本多鍼灸整骨院では、原因をしっかり説明し、納得した上で施術を受けていただけます。

• 腰痛
• ギックリ腰
• ヘルニア
• 骨盤矯正・姿勢矯正
• 鍼灸・マトリクスウェーブ

腰の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ください。

正月休みのお知らせ

本多鍼灸整骨院の正月休みは

12/31〜1/4 となっております。

年末年始は腰痛が悪化しやすい時期です。

お休み前後はご予約が混み合いますので、お早めのご来院をおすすめします。