「マッサージ」とは、直接皮膚に求心的に施術することにより、主に静脈系血液循環やリンパ循環の改善を目的にした手技法です。
スポーツの前後には筋肉緊張をほぐしたりするために、マッサージが用いられます。
「あんま」とは、なでる・押す・揉む・叩くなどの手技を用い生体の持つ恒常性維持機能を反応させて、健康を増進させる手技法です。
「指圧」とは、予防並びに改善を目的に全身に定められたツボと呼ばれる指圧点を押圧し、その圧反射を生体機能に作用させ、本来人間のからだに備わっているといわれる力の働きを促進させる日本独特の手技法です。
