まだまだ暑いですね😵

こんにちは!

福岡市東区、本多鍼灸整骨院の木村です!

甲子園も終わってしまいましたね!

九州勢は残念でしたが、花咲徳栄高校は埼玉県勢初の優勝らしいですね!

おめでとうございます(^^)

実は、自分は花咲徳栄を優勝予想していました!初めて当たって感動です😭笑
ニュースなどを見ているとケガに泣いて試合に出れない子もたくさんいましたね。。。

やはり基本的なこと、アップ、ダウン、運動前後のストレッチが大切になると思います。特にストレッチはスポーツしてるしてないに関わらず全員に必要なことです!

みなさんも是非お風呂上がりなどにストレッチやってみましょう‼︎

さらにマッサージやはりきゅう治療など加えると、筋肉の柔軟性が出てきてケガの予防にもなりますよ♪

写真はこのあいだ飲み会で撮ったなみきの大黒柱、永島先生とのラブラブツーショットをのせておきます(´д`)笑


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